奔跑吧~！跑在上海的美景里

要想认识和了解上海，“上马”是最好的方式之一。细细品味“上马”赛道，会发现它就是一部上海的开放史：花岗岩筑就的外滩建筑群，留下了十里洋场的光影；金陵东路骑楼，是旧时海上的风情记忆；南京路，记录了“中华第一街”的繁华；静安寺，是上海百年经典的写照；徐汇滨江，勾勒出上海未来蓝图；上海体育场，则是上海体育事业的地标建筑之一；新天地，为您讲述“石库门故事”；世博会代表着上海的最新地标。

上海马拉松路线的微调

1

起点变了：从陈毅广场换到了外滩金牛广场

2

新添石库门路线：外马路一段从全程路线中删除，新增了新天地太平湖路段。

3

增加世博园区苗江路处折返点

上海马拉松赛道（即将举行）

【路线】

赛道经过的特色马路

外滩——万国建筑博览会

金陵东路骑楼，是旧时海上的风情记忆

南京东路——中华商业第一街，繁华、热闹就看这里了

南京西路——到这里购物就有点奢侈啦，这条街与世界时尚接轨，巴黎有的，上海也有！

华山路——跑进华山路，随处可见别具风格的老洋房

常熟路

雁荡路——连接着淮海路的步行街，附近有复兴公园和上海科学会堂。科学会堂大院里有着一幢雄伟漂亮的老房子，值得参观。

新天地——近代建筑标志性样式石库门建筑，多少上海小囡都是从石库门弄堂里走出来的呀

徐汇滨江——吊车、火车头，江风习习，徐汇滨江已经成为最受市民喜爱的健身场所，滨江大道上还有塑胶跑道哦~

世博园区苗江路处折返点——一路能将原浦西世博园的多个主题馆尽收眼底

全程马拉松

外滩（金牛广场）—中山东一路—金陵东路—河南南路—南京东路—湖北路—九江路—南京西路—华山路—常熟路—淮海中路—黄陂南路—自忠路—济南路—湖滨路—黄陂南路—淮海中路—西藏南路—龙华东路—半淞园路—半淞园路外马路（折返）—苗江路—苗江路（近上海儿童艺术中心折返）—苗江路—花园港路—半淞园路—龙华东路—日晖东路—龙华中路—宛平南路—云锦路—丰谷路—龙腾大道—瑞宁路—瑞宁路江滨路（折返）—瑞宁路—龙腾大道—龙水南路—龙水南路云锦路（折返）—龙腾大道—龙耀路—龙耀路云锦路（折返）—龙腾大道—丰谷路—云锦路—宛平南路—龙华路—龙华西路—中山南二路—上海体育场（终点）

半程马拉松

外滩（金牛广场）—中山东一路—金陵东路—河南南路—南京东路—湖北路—九江路—南京西路—华山路—常熟路—淮海中路—西藏南路—高雄路—制造局路—龙华东路—日晖东路--龙华中路—龙华路—龙华西路—中山南二路—上海体育场（终点）

10公里跑

外滩（金牛广场）—中山东一路—金陵东路—河南南路—南京东路—湖北路—九江路—南京西路—华山路—常熟路—淮海中路—雁荡路—复兴公园（终点）

健身跑

外滩（金牛广场）—中山东一路—金陵东路—河南南路—南京东路—湖北路—九江路—南京西路—上海展览中心（终点）

还有哪些赛道可以带你跑进美景里呢？

很多哦~跑都跑不够

上海浦东国际女子半程马拉松赛道

（即将举行）

【路线】

半程马拉松路线

丰和路(起点)→陆家嘴环路→银城中路→浦明路→世博大道→耀龙路→龙滨路→耀江路→德州路→耀龙路→耀龙路桥→泳耀路→前滩大道→前滩大道折返→桐晚路→晓会路→园照路→梁月路→桐晚路→春眺路→芋秋路→前滩大道→高青西路→高青西路晴雪路(折返)→高青西路→前滩大道→泳耀路→耀龙路→耀龙路春眺路(折返)→耀龙路→泳耀路→东方体育大厦(终点)

8英里体验跑路线

丰和路（起点）→陆家嘴环路→银城中路→浦明路→世博大道→耀龙路→龙滨路→耀江路→德州路→耀龙路→耀龙路桥→泳耀路→东方体育大厦（终点）

　　11月21日早7点，上海第一场女子马拉松赛、上海浦东国际女子半程马拉松，将于东方明珠塔前鸣枪起跑。这被誉为“最高颜值赛事”，将扮靓一段长达21.0975公里的城市赛道，为初冬的上海绽放令人惊叹的美丽风景。赛道沿着浦东滨江一路延伸，从陆家嘴东方明珠出发，经过美丽的世博园区，以“海上皇冠”东方体育中心为终点。途中将看到林立的高楼，世博公园的秀美，还能回顾一下曾经的世博园。人少景美，散散步也是不错的。

崇明森林半程马拉松赛道

【路线】

121公里半马线路

北沿公路42公里里程碑(起点)—北沿公路—长征公路—东风公路—林风公路—北沿公路—东平大道（东平国家森林公园内）—白玉兰路—北沿公路—北沿公路、多木休闲饮食广场入口（终点）

28公里健康跑路线

北沿公路42公里里程碑（起点）—北沿公路—2号门—东平西大道—森林一支路—森林西路—森林北路—香樟路—棕榈路—白玉兰路—森林南路—水杉西路—棕榈路—桂花路—月桂路—梅花路—体育路—红枫路—环湖大道—棕榈路、贞薇路口（终点）

32.5公里亲子跑路线

北沿公路42公里里程碑（起点）—北沿公路—白玉兰路—东平南大道—水杉东路—棕榈路—棕榈路、望湖路口（终点）

　　崇明，堪称天然的大氧吧，气候温和湿润，空气条件非常适宜进行马拉松赛事。能在这么舒适的环境飞奔，跑者的脚步更加轻盈舒畅。崇明森林半程马拉松赛道，与其说是一条比赛线路，不如说这是一道尽显人与自然和谐之美的生态长廊。既然是森林半马，树木自然少不了。关键问题在于，这里的树木不仅繁茂整齐，还不重样。香樟、银杏、梧桐、水杉…若要形象地描述，大概是那种“一路跑在植物园”的感觉吧！

金山廊下郊野公园半程马拉松赛道

【路线】

半程马拉松路线

廊下生态园—漕廊公路—山塘路—廊华路—中丰路—景邱路—向友路—向友支路—向友路—田阳路—钱路（景邱路）—朱平公路—漕廊公路—廊下生态园　　

欢乐跑路线

廊下生态园—漕廊公路—山塘路—廊华路—朱平公路—虹口足球场漕廊公路——廊下生态园

　　上海第一个对外开放郊野公园——上海廊下郊野公园近期就要正式亮相了。这里还隐藏着上海首条乡间马拉松赛道。这条马拉松赛道全长21公里，途经桂花林、特色民居等多个景点，刚刚落幕的2015上海金山廊下半程马拉松赛就是在这里举行的。呼吸着乡间独有的新鲜空气慢跑，和在市区里的马路上比起来，感觉还真是与众不同呢！赛道上，你能够欣赏到原汁原味的郊野乡村风貌：郁郁葱葱的廊华路乡村林荫大道、八百亩桂花林、稻香四溢的万亩设施粮田、白墙黛瓦的廊下特色民居等景点。

海湾森林绿跑半程马拉松赛道（即将举行）

【路线】

位于上海海湾国家森林公园内

　　上马系列赛·2015光明杯海湾森林绿跑半程马拉松赛将于11月22日开赛。半马全程21.0975公里，全森林赛道，圈圈圆圆圈圈，一笔连线，不走回头路。起点和终点设置在大草坪，南邻百鸟湖，西望游乐园、烧烤、恐龙园，亲子露营、风筝放飞，动静相宜。半程将穿越海湾森林的两个园区：公园和梅园，还将经过白鸟湖分区、探香湖分区、森林农场分区，带你感受高氧赛道。

虹口“最文艺”跑步道

【路线】

四川北路—北苏州路—大明路—长治路—东长治路—海门路—东大名路—高阳路—海平路

　　从鲁迅公园出发，沿着四川北路，至苏州河，经外白渡桥，一直到北外滩滨江音乐广场。这条长约5公里的跑步线路，堪称上海滩“最文艺”的跑步线路。在起点，见证百年鲁迅公园改造后重现的英伦风貌，在途中，接受多伦路文化名人的熏陶，转角邂逅古老的邮政博物馆，与承载城市百年记忆的外白渡桥擦肩，终点来到北外滩的音乐广场，这里即将成为虹口新地标。最后还可以参观位于提篮桥历史风貌区的犹太难民纪念馆。