排毒养身
每天不要少于8杯水，是人体所必须的。此外，告诉你个秘密，有19种好东西喝水时加上点，不仅止渴生津，还可以防癌养身，好处多多，为家人值得永久收藏！
苦瓜中有着非常丰富的维生素C，并且不管什么季节喝苦瓜水，都有着很好的解毒排毒功效。
苦瓜可以有效降低血液中脂肪和血糖的含量，使血液中胆固醇的含量降低，促进血液流通顺畅。
苦瓜性寒味苦，对心、肺、胃具有清凉解渴，促进新陈代谢的作用。
金银花对多种致病菌如金黄色葡萄球菌、溶血性链球菌、大肠杆菌等均有一定抑制作用，治拉肚子。
喝金银花可以消除皮肤瘙痒。对于身上有湿疹皮炎瘙痒的朋友，平时多喝金银花，配合外用涂抹「佳季益本益肤霜」无激素，不刺激，还可以起到完全恢复、防止反复的作用，可以在淘宝购买，家庭必备的产品。平时少吃辛辣，海鲜，恢复会更快。
对外感风热或温病初起，身热头痛、心烦少寐、神昏舌绛、咽干口燥等有一定作用。
咽喉炎和气管炎者都可以用罗汉果花泡茶，来缓解病情。
常喝罗汉果可以缓解真菌引起的脚气脚痒和灰指甲。对于反复的脚气可以用『佳季益本脚气套装』，连续用几天就可以彻底杀菌，防止脚气再次反复。如果有灰指甲一直不好，可以用『佳季益本灰甲套装』，使用很方便，不用包甲，渗透甲板，杀菌效果比膏体好，只要每天涂一涂，很好用，关键是要坚持。因为是草本配方的，用好了可以防止再次出现。建议去淘宝官方店铺看看。
常喝罗汉果改善口腔和食道环境，去除口臭，口腔异味。
预防高血压：柠檬水能缓解钙离子促使血液凝固的作用，可预防和辅助治疗高血压和心肌梗死。
更鲜为人知的是，柠檬也能祛痰，且祛痰功效比橙和柑橘还要强。痰多的朋友多泡点喝吧。
柠檬水中含有大量柠檬酸盐，能够抑制钙盐结晶，从而阻止肾结石形成，甚至可以使部分慢性肾结石患者的结石减少。
薄荷叶，有健胃助消化、促进新陈代谢、增强体力、抗衰延寿、清热解乏等功效，还可以预防口臭。
薄荷特有的多种茶萘酚酸，可以改善面部痘痘。如果想一次性去除脸上的痘痘和痘印，可以用草本配方的『益本妍姿祛痘套装』，一般20天左右就可以恢复，淘宝有官方店铺，另外他可以平衡油脂，预防痘痘再生，身边有些朋友好几年的青春痘，痤疮都是用它好了。另外平时经常喝点薄荷对恢复会有更好的帮助。
薄荷水尤其适合运动后饮用，小小一杯就可以快速解渴，而且能够帮助排除体内的废物毒素。
玫瑰花茶不愧为花茶中的极品，长期喝玫瑰花，可以解油腻，减少体脂肪的累积，同时还能补充植物纤维，让身体渐渐纤瘦起来。
通过喝玫瑰花茶，女性的气血会逐渐通畅，经期常见的气色灰暗、身体不适，会大大改善，另外姐妹们受妇科炎症困扰可以使用【第九芳妍润姿】针对外阴真菌感染、止痒、清洁、消除异味及日常卫生护理，现在淘宝上有卖，针对阴道炎、宫颈炎、白带异常异味等妇科问题的效果特别好，用几盒之后整个人都觉得年轻有活力了。
玫瑰花具有一定排毒作用，长期喝皮肤更细腻，有黑头的朋友一定要试试。
蜂蜜中含有大脑神经元所需的能量。蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身体吸收利用，改善血液的营养状况。对经常熬夜的朋友是很有帮助的。
修复敏感肌肤蜂蜜中含有一定的花粉粒，经常喝的人就会对过敏恢复有不错帮助。还可以提高皮肤免疫力，防止过敏的再次发生。
好多女孩子皮肤不好有鸡皮肤， 也可以多喝蜂蜜水，配合【益本妍姿养肌净体套装 】这个效果特别棒，有鸡皮肤的MM们或者朋友们 赶紧去试试吧。在淘宝搜索可以买到。
蜂蜜有消炎、祛痰、润肺、止咳的功效，枇杷蜜的止咳作用最好。用法：雪梨一个，切薄片拌蜂蜜吃，每日数次。
决明子中富含的元素，具有明显的清肝明目的作用。可治疗青盲、目涩、白膜、眼赤痛等各种眼疾。
决明子中的大黄素具有清热润肠的作用，可治内热肠燥，大便秘结，对痔疮也有不错的效果，另外配合外用「益止宁凝胶」，还可以起到彻底恢复痔疮，预防再次反复的作用。有痔疮的朋友可以去淘宝买来试试。
很多茶品都具有降血压的作用，决明子茶也不例外，将决明子泡茶喝可防治高血压。
荷叶具有利尿、通便的作用，另外荷叶具有清心火、平肝火、泻脾火、降肺火以及清热养神、降压利尿、敛液止汗、止血固精等功效。
荷叶茶中的芳香族化合物能有效溶解脂肪，喝荷叶茶能补充人体在肠道消耗的茶瘦素，能提高身体新陈代谢，让你变成易瘦体质。不会导致腹泻和腹痛等副作用。
淘宝搜索“佳季悦品荷叶茶”品质和评价都很好，冬瓜的药物价值也很高，这二者的结合，绝对很有利。在减肥的道路上，尝试过太多的方法了，有的不健康、有的难以坚持、有的太让人痛苦了，通常在面对美食我们又没有抵抗力。
荷叶茶里含有大量纤维，可以促使大肠蠕动，有助排便从而可以清除毒素。荷叶茶比一般高纤食物更有利便的效果，直接解决了便秘的烦恼，因此隆起的小腹就会慢慢地变得平坦。
菊花，金银花，茉莉花一起泡着喝，可清热解毒，可防治风热感冒、咽喉肿痛、痈疮等，常喝更可降火，有宁神静思的效用。
平常泡一杯菊花茶来喝，能使眼睛疲劳的症状消退，如果每天喝三到四杯的菊花茶，对恢复视力也有帮助，经常玩手机的朋友建议配合 视普思护眼贴 可以有效缓解眼睛疲劳、酸胀干涩等不适，淘宝有卖。
日常生活中多喝菊花茶有助于防止辐射，经常对着电脑的上班族，应该多喝菊花茶，这样能够抵触电脑的辐射。
服用之后可以起到温经散寒的功效，可以止咳平喘以及祛痰等功效。将艾叶泡水服用，治病效果好，花费少，受到很多人都喜爱。平时科学的服用艾叶除了能够治疗风湿、感冒以及体质差等毛病。
艾草除了可以泡水和，还可以泡脚去，艾草泡脚对寒性体质、宫寒痛经、风湿关节炎、浑身酸痛、夜间盗汗、免疫力下降等都又很好的帮助，尤其是女生痛经，用艾草泡脚缓解效果非常好!
如果不方便准备艾草，可以去淘宝购买【益足坊艾草泡腾片】评价很好，使用简单方便。一年四季都需要泡脚养生，不要以为只有冬季。如果您湿气重、工作疲劳、容易上火、压力大睡眠不好艾草泡脚也可以有效解决！
能散寒除湿，温经止血。适用于虚寒性出血及腹痛，对于妇女虚寒月经不调、腹痛、崩漏有明显疗效，是一种妇科良药。
百合干有很高的药用价值。解毒、理牌健胃、利湿消积、宁心安神、促进血液循环等功效。主治劳嗽、咳血、虚烦惊悸等症，对医治肺络疾病和保健抗衰老有特别功效。
手脚开裂吃百合好。从中医讲，手脚开裂,是肺虚引起，肺主皮毛。百合入肺经，可增加津液，润燥，容皮肤。另外，手脚皮肤开裂,多发生在冬季，冬季尤其要注意。同时配合用“百裂康”对手足开裂、干裂、粗糙、疼痛一般几天就又很好的愈合恢复效果，淘宝有卖也就几十元。
百合含多种生物碱，对白细胞减少症有预防作用，能升高血细胞，对化疗及放射性治疗后细胞减少症有治疗作用。百合在体内还能促进和增强单核细胞系统和吞噬功能，提高机体的体液免疫能力，因此百合对多种癌症均有较好的防冶效果。
有相关的实验证明，用黄芩泡水喝会对体内的癌细胞起到抵抗作用，这就是因为黄芩里含有的黄芩黄酮成分起到的作用。
常喝黄芩泡水，可以解决气虚表卫不固所致自汗，气虚外感诸症。多用于虚表多汗，如外感风寒而汗出。
黄芪中富含多种微量元素（如多种氨基酸、叶酸及硒、锌等），黄芪泡水喝可补脾益气，补肺固表，还有增强机体免疫力、降血压、保肝消炎的作用。
枸杞中的多糖对肝脏有着很好的保护作用，可以降低血清谷丙转氨酶，促进肝损伤的修复，使肝功能正常运行。
枸杞有很好的抗衰老功效，泡水经常喝喝可以延缓面部衰老，改善皱纹。枸杞所含的丰富多糖、维生素E、硒及黄酮类对皮肤抗氧化也有很好帮助。
枸杞能够降血糖、软化血管、降低血液中的胆固醇、甘油三酯水平，对糖尿病患者具有一定的疗效。
山楂片营养丰富,含有丰富的糖类、蛋白质、脂肪、钙、磷铁和维生素C等营养成分,食后有生津开胃、助消化的功效。
山楂具有不错的降血脂的功效。高血脂的人可以适当泡山楂水喝，会有很大帮助。
山楂片泡水还有利尿通便的功效,所以出现便秘的人可以适当多喝一点。但是如果本身有胃溃疡之类的胃病,则最好少喝。
脾胃虚弱、腹泻、倦怠无力的人,每日吃七颗红枣。或与党参、 白术共享,能补中益气、健脾胃,达到增加食欲、止泻的功效。
红枣为补养佳品,食疗药膳中常加入红枣补养身体、滋润气血。
改善焦躁不安:女性躁郁症、心神不宁等，用红枣和甘草、小麦同用甘麦大枣汤，可起到养血安神、舒肝解郁的功效。
止痒去头屑现代人因为生活节奏的加快，很容易出现心浮气躁，头痒头屑多，长期喝三七花茶，对头油发痒，头屑多有不错改善。
红枣为补养佳品,食疗药膳中常加入红枣补养身体、滋润气血。平时多吃红枣、黄耆、枸杞,能提升身体的元气,增强免疫力。
改善焦躁不安:女性躁郁症、心神不宁等，用红枣和甘草、小麦同用甘麦大枣汤，可起到养血安神、舒肝解郁的功效。
将蒲公英叶子还有猪肚清洗干净之后用水炖煮，猪肚软烂之后服用，每天服用两次，几天就好。
蒲公英中含有微量元素能改善面部色斑。然后平时多喝点蒲公英会更有利于斑点的消散。
薄荷水尤其适合运动后饮用，小小一杯就可以快速解渴，而且能够帮助排除体内的废物毒素。
五味子能减缓老化过程和延缓衰老，与老化相关的疾病也可以，如心脏衰竭、阿兹海默症及帕金森氏症。
在中医的角度上，五味子常被用于滋肾生津，有助治疗盗汗、烦渴及频尿问题。
能增进智能、体能和感官机能，在一定程度上提高人的智力水平。
看似简单的喝水，却有大不同！
看似简单的喝水，稍微加点东西就会有大不同，起到意想不到的效果。好好保存，平时用用，为你和家人的健康再加上一分。
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