【为什么会胀奶？如何预防护理？】

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新妈妈从怀孕末期就开始有初乳，当胎盘娩出后，泌乳激素增加，刺激乳汁的产生，乳腺管及周围组织膨胀，在产后第3、4天达到最高点。所以，当新妈妈太晚让宝宝吸吮母奶时，就容易产生胀奶的情况。

新妈妈要尽快进入“按需哺乳”状态，让宝宝越早吮吸或吮吸的频率越高，就越不容易胀奶。若宝宝吸吮较短或喂完后感觉乳房还有点胀胀的，可以通过用手挤奶和吸乳器两种方法，尽量移出乳汁，这样，能远离胀奶的困扰。

新妈妈胀奶时，乳房会变得比平时硬挺、胀痛和压痛，甚至还有发热的感觉，表面看起来光滑、充盈，乳晕也变得坚挺而疼痛，这时宝宝极其不易含到妈妈的乳头。以下方法有助于帮你减轻胀奶带来的烦恼。

1、热敷：

当妈妈胀奶疼痛时，可自行热敷乳房，使阻塞在乳腺中的乳块变得通畅，乳房循环也会变得好一些。注意避开乳晕和乳头部位，因为这两处的皮肤较嫩。热敷的温度不宜过热，以免烫伤皮肤。

2、按摩：

当热敷过乳房，使血液流通后，即可按摩乳房。乳房按摩的方式有很多种，一般以双手托住单边乳房，并从乳房底部交替按摩至乳头，再将乳汁挤出在容器中的方式为主。待乳房变得较为柔软了，宝宝也容易含住奶头。