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2016.03.03
瘦小腿肌肉方法三、瘦小腿穴位按摩
穴位按摩是最方便直接,也是最有效的瘦小腿方法,能通过刺激穴位来促进腿部排毒,改善腿部循环,达到瘦小腿的目的。
1:按压昆仑穴
昆仑穴位于外脚踝后方,在外踝尖与跟腱之间的凹陷处。该穴位与腿部的体液循环息息相关,对它进行按压刺激不仅能促进腿部体液循环,还能让小腿看起来更加紧实,对“筷子腿”的成型很有帮助。
方法:放松双脚,用拇指稍用力按压昆仑穴,间隔5秒钟,反复按压2分钟即可。
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