医生:40岁以上女性尽量别穿(图)

本报讯对女人来说，高跟鞋是性感的代言词。一旦穿上高跟鞋，胸型自然挺立，臀部弧度会更加紧翘，显示出前凸后翘的曲线，女人味十足。似乎女性所有迷人的优点，在一双高跟鞋中都可窥见。

很多女明星都对高跟鞋情有独钟。足球明星贝克汉姆的妻子维多利亚(昵称“贝嫂”)，一直以来都以“高跟鞋狂魔”而著称。几乎在所有场合，她都是蹬着一双恨天高的高跟鞋出场。连怀孕的时候，“贝嫂”都不放过穿高跟鞋的机会。

不过，长年累月穿20多厘米高的高跟鞋，“贝嫂”的脚再也受不了。2011年，贝嫂就因非常严重的脚拇指外翻，被医生要求放弃高跟鞋，但是她没有听。如今，她的脚已被折磨得惨不忍睹，今年她才正式地重视起医嘱来。

和贝嫂一样，受拇指外翻困扰的女星还有杨紫琼和徐若瑄。台湾女星大S也一直对高跟鞋情有独钟，因为穿得太高太久，曾患上“椎间盘突出”，严重时两条腿甚至还会麻痹，连腰都挺不直。

高跟鞋为何会成为残害女性健康的“凶器”呢?“脚部不适是穿高跟鞋最典型的反应，其实它对人体关节的影响是全方位的。”对此，市一院骨科张医生向记者解释，“穿上高跟鞋之后，足部就被迫保持一个不自然的状态，鞋跟越高，你的身体就越往前倾，这意味着你的身体就必须越往后靠来保持平衡，但这可能导致骨盆变形或脊柱受压迫。”

据介绍，以往脚拇趾外翻这种病并不多见，可是，随着高跟鞋的越来越多，该病的发病率也随之上升。我国该病的发病率大约在20%~30%，已属于常见病。“女性应尽量不穿高跟鞋，特别是40岁以上的女性，应尽量不穿高跟鞋。”张医生说，穿着高跟鞋还会引发擦伤、鸡眼、厚茧、脚指甲向内生长、足癣、脚趾囊肿等足部疾病。

穿高跟鞋小贴士 〉

对于不得不穿高跟鞋的女性来说，可采取平底鞋与高跟鞋交替穿的办法，除了在社交等特定的场合外，少穿高跟鞋;

选购高跟鞋时，鞋跟最好不要超过7厘米;

回到家后，应该换上松软的平底鞋，在小区里倒走几十分钟;

可在睡觉前用热水泡脚20分钟，按摩下肢和足部的肌肉，也可起到缓解肌肉疲劳的作用。