男性要想不再受“腺”制，需要注意哪些问题?前列腺养护妙招

前列腺是男人特有腺体，具有重要的生理功效。能分泌前列腺液，是精液的重要组成部分，前列腺如果生病，增生或者发炎，男人就会出现尿频，尿急，排尿不畅等问题，严重的还会影响性功能，影响夫妻生活和谐。

男人要想不受前列腺影响，就得注意前列腺的保健，其实日常生活中多加注意，就可以避免前列腺疾病。那么有哪些方面需要加以注意呢?

第一:定期进行医疗检查

男人保护前列腺健康的第一步便是“防患未然，未卜先知”。由于前列腺炎在发病初期症状并不十分明显，因此男科医院专家指出，预防前列腺疾病定期做男科检查是关键。早发现、早治疗是最佳的方法。

第二:日常锻炼

调查研究显示，积极参加健身锻炼有助于延缓前列腺炎症细胞的扩散，如散步、跑步、游泳、打网球、骑自行车和体操等对前列腺炎患者来说都是比较适合的运动方式。一项数据证明，65岁以上的男性如果每周进行3个小时以上的积极锻炼，患前列腺疾病的可能性会大大降低。但也要注意运动适量，有些运动还不适合前列腺疾病患者，例如长时间骑车会加重前列腺问题。

第三:饮食疗法

医学研究表明，南瓜子油可以对抗男性老化，改善男性前列腺增生和前列腺炎等引起的尿频、尿急和排尿不畅等问题，还有一定助性作用。在欧洲及美洲某些经常大吃南瓜子油的民族中，很少有前列腺炎，前列腺增生发生。美国一项实验发现，让前列腺肥大的患者服用南瓜子的提取物，确实减少了患者频尿的次数，也改善了其他症状。每天服用5-10ml即可满足人们的预防和保健前列腺的需要，能缓解前列腺的初期肿胀，能解决尿频、尿急、排尿不畅等问题。

此外，前列腺炎患者禁食辛辣食物，如大葱、生蒜、辣椒、胡椒，香烟等。