痔疮难忍 揪出日常三大“元凶”

痔疮是一种常见的肛肠疾病,治疗也是非常复杂的,由于其病理特点,造成了其反复发作,不通过手术,比较难以治愈。痔(俗称痔疮)是一种位于肛门部位的常见疾病,任何年龄都可发病,但随着年龄增长,发病率逐渐增高。那么,生活中为什么越来越多人得了痔疮,究竟是什么原因在作怪?

外痔一般无症状,仅有轻微不适感觉。无痛性间断性便后出鲜血是内痔和混合痔的早期症状。病人常在便池中滴入鲜血或便纸上发现染血。重者为喷射状,内痔或混合痔发展到一定时期(第二、三期)即可脱出肛门外,轻者便后可自行回纳；重者需用手方能回纳。单纯性内痔无疼,嵌顿时疼痛剧烈。内痔晚期可引起瘙痒。

痔疮难忍 揪出日常三大“元凶”

1、蹲厕所过久容易得痔疮

长时间蹲厕所是痔疮的一个重要原因。很多人喜欢在上厕所的时候看报纸,美其名曰节省时间,其实这是一个很不好的习惯,蹲厕所过久会使腹内压增加,妨碍静脉的血液回流,从而引发痔疮。

2、久坐或久站都可能得痔疮

很多人觉得久坐可能引发痔疮,但你不知道其实久站也可能得痔疮。因为在人在站立或者坐的时候,肛门直肠位于下部,由于受到重力和其他脏器的压迫,影响血液回流,静脉容易扩张屈曲,因此经常站立或者坐的人容易患痔疮。

3、饮食问题导致痔疮

痔疮的发生原因,饮食问题也是一个需要关注的。很多喜欢饮酒和吃辛辣食物,殊不知这些都是导致痔疮形成的罪魁祸首。因为这些食物刺激性较强,食用过多容易刺激肛门和直肠,使痔静脉丛充血,影响静脉血液回流,以致静脉壁抵抗力下降,从而引发痔疮的形成。

如何有效预防痔疮的发生

1、情舒畅别郁闷,大便通顺别秘结,多吃蔬菜别吃辣,多做活动别久坐。心情舒畅则气血流通,内火不生,从根本上预防痔的发生。大便通则邪气有出路,可直接预防痔的发生。

2、经常参加运动和锻炼:应防止久坐不动,提倡适当的户外活动。如散步、做操及打太极拳等等。适量的体力活动可增强体质,促进肠蠕动而增加食欲,防止便秘。每日早晚可做两次缩肛运动,每次30～40遍。

3、要注意饮食调理:日常饮食中应多吃新鲜蔬菜水果,尤其应注意多吃些富含粗纤维的食物,应该注意不吃或少吃辛辣刺激性的食物和调味品,同时还要养成多饮水的习惯,不错喝些淡盐水或蜂蜜水。

4、养成良好的排便习惯:排便时间要相对固定,一般可定在某进餐后为好。排便习惯一旦形成后,不要轻易改变,一旦有要大便的感觉就不要憋着,排便时也不要太用力,不要在厕所蹲太长的时间。