拳击防守动作教学：侧闪要领

侧闪是拳击有效防守动作之一，也是拳击手必备的技巧。拳击侧闪防守动作要领如下：

　　微弯曲膝关节和腰；

　　侧闪躲开刺拳；

　　向前略微倾斜；

　　向内侧或外侧闪躲过对手出拳；

　　上半身应该随着头部侧闪移动；

　　使对手的出拳从头部滑过；

　　保持收紧下颌，双手在上面。

　　在拳击比赛中，防守时，侧闪是拳击中最难掌握和最危险的防守方法。侧闪的优势是可以及时反击对手。

　　侧闪必须很快很灵活，所以不适合速度很慢的拳手。

　　侧闪时，只要能让对手的拳头从头部侧面滑过就可以了。

　　这样可以为反击保持更好的身体平衡和击打速度。

　　可以向内侧或外侧闪躲过去打。如果向内侧闪，更容易反击，但必须迅速。

　　向外侧闪更安全，但是之后反击会有些困难。