冬季养生吃它, 不仅开胃助消化, 还能降压减肥

  现代生活水平的提高，很多的人也都意识到了健康的重要性。在提高生活质量的同时，也都开始注重保健养生。而食疗是我们中华民族五千年留下的传统养生方式，在一年四季都有相应的食疗方法以供人体保健养生之用。而在寒冷的冬季，有哪些有助健康又能解馋的东西吃呢？今天就给大家带来一个好吃的东西，它不仅能够口味酸甜，还能降压减肥。

  山楂是秋冬季的应季食材，在寒冷的冬季吃几颗山楂，即开胃助消化，还能够解馋。山楂不仅助消化，还能够防治心血管病，山楂中含有一种黄酮类的物质，对降低血压，胆固醇以及软化血管都有一定的作用。

  而且生吃山楂，还能够消除体内脂肪，山楂中含有酸性物质，能够刺激胃液的生成，减少脂肪的吸收，所以对于想在减肥的人，不妨在饭后半个小时之后来几颗山楂解解闷。

  山楂大家见到更多的可能是冰糖葫芦，其实山楂还能够泡茶喝，对于降低血脂效果也是非常不错的。且记不可空腹吃山楂，会容易刺激到胃，引起不适。