滋补养生必备，美味的黑色食物

冬季养生，养肾为重，其中黑色食物脱颖而出，自古以来深受国人喜爱。常见的有黑米、黑豆、黑木耳、黑芝麻、黑桑葚，它们的黑来源于花青素和植物色素，具有滋养肝肾、健脾和胃、活血明目等功效，是你冬季滋补养生必备食物。

1、黑木耳

优质的黑木耳精选正宗原产地，自然晾晒，手工去根，肉质肥厚，弹性十足，味道鲜美，口感劲道有弹性，脆嫩爽口。并且黑木耳富含碳水化合物、多糖体、膳食纤维等营养物质，具有清肺益气、活血益胃、滋补强身的功效，是四季皆宜的美味点心。

2、黑芝麻

优质的黑芝麻精选优质食材，颗粒饱满，低温烘焙，锁住了营养不流失。粉末顺滑细腻，口感纯正，入口后略带香甜的原味，诱惑着你的味蕾。并且黑芝麻富含蛋白质、芝麻素、不饱和脂肪酸等营养物质，具有补血养颜、生津润肠等功效，被誉为滋补圣品。

3、黑豆

优质的黑豆来自原生态产地，自然生长，外观黑亮有光泽，颗粒饱满，大小均匀，散发着自然清香，易煮粉糯，口感细腻。并且黑豆中含有丰富的蛋白质、维生素、微量元素和多种生物活性物质，具有补肾益阴，健脾利湿，除热解毒等功效，特别适合肾虚患者。

4、黑米

优质的黑米精挑细选优质米种，绿色天然，颗粒大小均匀，色泽乌黑光亮，自然清香，入口松软，口感香醇。并且黑米富含蛋白质、碳水化合物、B族维生素等营养物质，具有滋阴补肾，健脾暖肝、补益脾胃等功效，有很好的保健功能。

5、黑桑葚

天然黑桑葚经过层层筛选，自然成熟，野味十足，肉质饱满，色泽乌黑透亮，味甜多汁，口感酸甜可口，唇齿留香。并且黑桑葚富含活性蛋白、维生素、氨基酸等，具有滋补强壮、生津止渴、养心益智等功效，被称为“民间圣果”。