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护肝的的六个小习惯

虽然说我国的医疗水平现在非常的发达,但是癌症就目前而言还是难以治愈,所以人们往往谈癌色变。惟恐自己得了癌症,不仅使自己更加痛苦,并且还会拖累全家人,其实有一些癌症,在我的生活当中是有所表现的,像肝癌我们就可以通过平常当中的一些症状来判断,让我们一起来了解一下早期的一些症状。

以下6种症状是肝癌的早期症状:

1、食欲明显减退:腹部闷胀,消化不良,有时出现恶心、呕吐;

2、右上腹隐痛:肝区有持续性或间歇性疼痛,有时可因体位变动而加重;

3、莫名消瘦

如果在没有刻意减肥的情况下,一个月内体重下降10公斤,那就要怀疑可能是癌细胞在捣乱了。

专家表示,无论哪种肿瘤,癌细胞在生长过程中所需的能量和营养物质要远远多于机体正常组织,导致机体的营养缺乏,因此患者就表现为日益明显的消瘦。

4、黄疸、腹水、皮肤瘙痒,表现为皮肤黄,眼睛周围发黄;

5、常常表现为鼻出血、皮下出血等。

6、发烧肝癌所致发热一般在37.5℃~38℃左右,偶可达39℃以上,呈不规则热型,多不伴寒战,午后发热较常见,有时也可见弛张型高热。发热可因肿瘤坏死或其代谢产物引起。

这些只是肝癌的早期的一些典型症状,当疾病进展到中晚期便往往已经丧失手术机会,因此平时的自我检查非常重要。

是什么原因使越来越多的人患上肝癌呢?

1.熬夜,长期熬夜会降低了身体的免疫力,而且熬夜的同时会喜欢吃夜宵,据调查,常吃夜宵会增加肝癌的患病风险。、

2.烟酒,研究表明,吸烟可以使患肝癌的危险性增加48%,喝酒会使肝癌的危险性增加82%。

  

3.饮食,我国的食品问题层出不穷,食用不安全的食品也是人类患上肝癌的原因之一。

但肝不好也不是一天受损的,养护肝脏,从日常习惯做起:

1、情绪平和是养肝关键

中医认为,肝主情志。'怒伤肝',情绪起伏过大,很容易影响到肝功能,所以,保持良好的心情是养肝的一个主要方面。情绪不舒畅时,可以选择倾诉、或者寻找适合自己的发泄方式,释放郁闷情绪。

2、远离烟酒

吸烟会影响肝脏的脂质代谢,有调查显示:肝癌病死者中,吸烟者死亡率是不吸烟者的1.6~1.7倍。可见,与其他癌症一样,吸烟对肝癌的发生也有某种恶劣影响。

饮酒也伤肝,现在还没有任何药物或食物能防止酒精对肝脏的损害,特别是空腹饮酒时,酒精很快被吸收入血,不仅会对肝脏造成损害,对全身亦有不良影响。

3、睡好“排毒觉”

       

中医说:“人卧则血归肝”。晚上11点至凌晨3点,是肝脏净化血液,排毒的黄金时段。此时应让身体得到完全的休息,这样在第二天早晨,被重新分配到各个器官的血液又是新鲜干净的了。

4、药能不吃就不吃

从感冒药到减肥药,从西药到中药,人类总是生活在药物的包围中。而我们的肝脏,正是饱受药物煎熬的排头兵。药物总是先伤肝、后伤肾,任何进入体内的物质,都要经过我们肝脏的检阅,看看有毒没毒,有害没害。肝脏这个过滤器,实在是责任重大。

5、多吃护肝食物

药补不如食补,养肝不能乱吃药,最好通过饮食调节。建议平常多吃护肝食物,如绿豆、枸杞、莲子、黑芝麻、山药、香蕉干、葛根等。

上面给朋友们介绍了一些肝癌早期所表现的症状,建议朋友们如果一旦有这些症状显现,就要及时到医院进行。其实在日常生活当中,我们还是可以通过一些方法来保护我们肝脏的,像少吸烟喝酒,尽量少吃药,因为是药三分毒,加上饮食调理以及运动等。


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