炝青椒肉丝
主料:青椒100克猪肉(瘦)300克胡萝卜50克鸡蛋50克香菜10克大豆油50克淀粉(豌豆)5克盐3克味精1克大葱3克姜3克胡麻油5克
制作方法:
1。将葱、姜去皮洗净,均切成丝,备用;青椒去籽洗净切丝;猪肉切成丝;胡萝卜洗净切成丝香菜切成段。
2。肉丝装碗内,加蛋清、淀粉抓匀浆好。
3。锅置于火上,加适量油,烧至五成热时放入肉丝滑散,倒在漏勺中控净油。
4。胡萝卜丝、青椒丝分别用开水烫一下,捞出晾凉,控净水。
5。取盘,先放入青椒丝,再放上胡萝卜丝、肉丝、姜丝、精盐、味精、花椒油,撒上香菜段,拌匀即可。
可乐鸡翅
主料:鸡翅、可乐,盐、蒜蓉汁
制作方法:
1、把鸡翅洗干净,滤干水,用牙签在鸡翅上面扎若干下(使鸡翅更加充分的吸收腌料的味道);
2、把盐和蒜蓉汁腌鸡翅约30分钟;
3、烧红不粘锅,倒些许调和油,慢慢把鸡翅放在上面煎,两面都煎得金黄色;
4、把些许可乐倒下去继续煎,注意火候,因为可乐有糖分,大火很容易烧焦鸡翅的。
5、可乐汁烧干后即可。
番茄炒蛋
主料:番茄、鸡蛋清和洋葱;花生油、料酒和盐。
制作方法:
1、番茄去皮切成小块,洋葱切成小丁。
2、蛋白加盐、料酒打发。
3、锅中放少量油,放入洋葱炒香。
4、加入蛋白翻炒。
5、炒至蛋白液成块。
6、加入番茄快速翻匀出锅。
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