秋季多吃3种暖宫食物，可帮助改善宫寒，借钱也要买来吃

时代变了，人们的思想意识也发生了翻天覆地的变化，都说女人顶半边天，要知道这半边天的负担有多重了，作为女性来说，本身的生理条件就比男性弱，在工作以及生活中承受的压力却丝毫不比男性少，因此很多女性也是累得患上这样那样的疾病，甚至有的内分泌失调的就会引起妇科疾病，比如宫寒就是一个比较常见的可以影响下一代的女性疾病，其实平时只要多加注意，然后没事多吃点下面的食物，也能暖宫，姐妹们，赶紧去试试吧。 秋季多吃3种暖宫食物，可帮助改善宫寒，借钱也要买来吃

第一种：药膳鸡

在大多数人眼里，当归、枸杞之类的是一种中药，只有在生病的时候才会想起来去吃，而且当归、枸杞还是医生开药方才会去买，基本上没有多少人会自己去买当归来吃，其实当归是一种补血的佳品，平时没事的时候可以用当归跟枸杞之类的一起炖鸡汤喝，也就是所谓的药膳鸡，药膳鸡不仅味道鲜美，而且营养价值很高，毕竟当归跟枸杞都是补血的良药，如果有宫寒的女性朋友，大姨妈一来就会觉得疼痛难忍，多吃一些药膳鸡可以促进经血快速排干净，使得身体的难受得到一定的缓和。 

第二种：黑枣

或许大家对于红枣的了解程度比较高一点，毕竟红枣随处可见，而且红枣也是一种营养价值很高的食物，作为枣之王者，黑枣的营养价值比红枣更甚一筹，不仅富含丰富的微量元素，而且也有很多的蛋白质，经常吃黑枣的女性不仅皮肤和起色也是相当红润饱满，而且体质也变得更强，对于宫寒所引起的痛经也是有很好的缓解作用。 

第三种：阿胶

经常在电视台上看到有关阿胶的广告，不用小编多说，大家都知道阿胶是一种很好的补血营养品，女性想要身体好，气色好，皮肤好，那可以适当多吃一点阿胶，不过阿胶这东西因为稀少，所以还是有些小贵的，不过女性对于自己也应该舍得投资一点，毕竟身体跟钱比起来，身体还是更加重要的，特别是补血效果排行前列的阿胶，效果也是公认的佳，经常吃阿胶的人，宫寒会慢慢自然消失，大家可以尝试去吃一点看看效果。