“早上洗头”和“晚上洗头”，哪个更健康？劝你早了解，小心秃头

洗澡洗头是我们生活中常做的一些事情,洗头要比洗澡还要勤做一些，洗头可以按摩我们的头皮，促进血循环。还能够很好地帮助头部保持清醒，而且洗头是很利于个人卫生的。但是洗头的时间却成了大家讨论的话题，到底是早上洗头好还是晚上洗头好，今天我们就来讨论一下这个话题。

首先，我们来说早上洗头，其实早上是人们起来，血液循环还没有达到一个平衡的状态，血液循环比较缓慢，头部皮肤又很敏感，早上洗头水会刺激头部血液循环加速，会让我们整个身体都感觉到不舒服，长期坚持早上洗头可能会引起头痛，掉头发等现象，而且现在是冬天，如果头发没有擦干，就到外面去，很容易使身体积寒，患上感冒头痛等症状。

其次，我们来说晚上洗头，晚上洗头也更适合我们的作息时间，晚上洗澡的时候，可以直接就洗头发了。但值得注意的是，晚上洗完头一定要将头发吹干，不能湿着头发睡觉。不然湿气会停留在头皮上，长期这样，容易导致我们气滞血瘀、脱发的现象。

我们平时要注意保持头发头皮的健康，还要在饮食上注意营养均衡，多吃些水果蔬菜对我们防止脱发也有很好的作用。