眼疲劳时的眼部按摩

1.将双掌搓热,把掌心轻敷于双眼上十秒；

2.双手中指和无名指余热,轻压眼头；

3.食指、中指和无名指轻点下眼睑；

4.食指、中指和无名指下眼眶按摩三次；

5.拇指放在眼角处，轻轻按摩上眼睑，重复三次；

6.中指和无名指，放上下眼睑处，由靠近鼻梁处轻轻滑到太阳穴，如此重复三次。