户外运动5问

1.人在户外活动中，最容易导致疲劳、四肢乏力的原因是什么？
    缺少盐分：盐中含有人体最主要的阳离子——钠离子。缺乏钠离子会导致神经肌肉兴奋性下降，产生疲劳或四肢乏力的感觉。
    2.在户外活动超过72小时的情况下，人如果滴水未进（包括食物），多长时间会导致休克？
    48小时：正常人如果滴水不沾，是熬不过48小时的。
    3.正常的户外活动中，人体缺水的真正指标是什么？
    嘴巴感觉很淡：人体缺水初期，会有口干或喉咙干的感觉，这时你的身体在提醒你进水；当缺水超过人体代谢极限时，嘴巴会感觉很淡。
    4.户外活动中，不适合在什么树林附近扎帐篷？
    漆树林附近：漆树在夜间会进行剧烈的耗氧呼吸，夜间的漆树林附近会严重缺氧。
    5.在未知情况下户外活动超过两天，应该优先准备的装备是什么？
    饮用水和食物：户外活动的根本原则为存活。