老年人多锻炼左手有助预防脑出血

人的大脑分为左右两部分，一般人的左脑比右脑要发达，这是因为大部分人都在使用右手的缘故。老年人要想预防脑出血，就应该左脑和右脑并用。

　　大脑的左右半球是交叉支配对侧肢体和躯干的，长期使用右手会使左侧大脑半球负担过重，以致神经疲劳，记忆力减退，而右侧大脑半球却得不到较好的锻炼，协调功能减弱，容易发生脑出血。

　　据相关统计，有60%的脑出血发生在大脑右半球。这提示人们应该有意识地多使用左手，不要习惯性只用右手。为了预防疾病，老年人不妨学着做个“左撇子”。平时应多用左手提东西、做家务，锻炼身体时多活动左手和左侧身体，做到左右手并用。

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