3月14日是第八个世界肾脏病日

　　 3月14日是第八个世界肾脏病日。今年肾脏病日主题为：防治急性肾脏损伤。据调查，近年来大城市慢性肾脏病发病率趋高。这与都市人生活、工作压力大以及不健康的生活习惯有关。
　　 “与其他危害人类健康的重大疾病相比，肾脏病可以说是一个沉默的杀手。”专家介绍，肾炎、肾病综合征、肾功能衰竭、尿毒症等肾脏病发病时没有明显症状，不容易引起患者重视，因此许多病人开始就医时就已经发展为肾脏病的终末期，甚至尿毒症，而避免的最好办法，就是正确保护好自己的肾。
　　 专家表示，急性肾损伤早期症状隐匿，典型急性肾损伤一般经过少尿期、移行期、多尿期和恢复期。患者因为急性肾损伤而出现少尿时，并非饮水量少出现尿量减少，而是与患者肾脏灌注不足、肾实质性损害或尿路梗阻有关。少尿而增加饮水量，非但不能增加尿量，反而加重容量负荷，甚至影响心肺功能，导致生命危险。急性肾损伤时，为促进肾功能恢复，应保证足够营养摄入。少尿期要保证卧床休息，降低新陈代谢，多尿时可逐渐增加活动量，以不感到疲劳为宜。饮食以清淡、低盐、低脂、低磷、高钙、优质低蛋白饮食以及补充适量维生素和矿物质，如牛奶、鱼等。少食动物内脏和易过敏的食物等，同时要限制水分、钠盐和含钾食物的摄入。
　　 慢性肾病患者除了坚持规范化治疗之外，更应注重健康的生活方式。患者如果在规范治疗的同时，调整生活方式，多注重自己生活的方方面面，可以在很大程度上减少肾脏功能的损伤。常见的如糖尿病、高血压引起的肾损害是慢性肾脏病发生的两个主要原因，这些原发疾病都与生活方式密切相关，高盐、高蛋白饮食、抽烟、酗酒、熬夜等不良生活方式是导致肾脏病不断恶化，并进展至终末期肾衰的重要原因。
　　 此外，专家提醒，肾病患者在日常生活方面，需注意预防咽部、肺部、泌尿道感染，以免感染加重慢性肾病病情。还要避免受凉、劳累、腹泻、创伤等。