【】你是个容易痛经的妹纸吗？黑龙江省预防医学会妇女保健专业委员会副主任委员韩世愈提醒，不妨多吃点含镁食物，如谷类、豆类、紫菜、香蕉等。研究表明，有45%的痛经患者体内的镁水平明显低于正常人。此外，体内缺乏镁，可能会使人的情绪趋于紧张，增加紧张激素的分泌，导致痛经。
做10件事，大脑不怕老！】美国《健康》杂志总结出10种能防止大脑老化的方法，让你人老脑不老。1.学跳舞，降低老痴风险。2.下棋，大脑更灵敏。3.坚持阅读。4.做做编织活。5.玩益智游戏。6.用手书写。7．每天打打盹。8.做做家务。9.做点费脑的事，如脑筋急转弯。10.用不同的字体阅读。
【橘子、橙子、柚子……它们长得像，营养可差了十万八千里
】眼下正是吃柑橘的好时节，橘子、橙子、柚子……这些个头看上去差不多，味道又都是酸中带甜的水果，互相之间有什么联系和区别？生命君为此采访权威专家，对柑橘类水果来个“大点兵”。
睡的时候，不辜负床，忙的时候，不辜负路，爱的时候，不辜负人，饿的时候，不辜负胃。
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