【崴脚后，过48小时再贴膏药】崴脚后先冷敷，48小时后再贴止痛膏药。因为软组织受损伤后，局部会慢慢肿胀，皮下小血管在慢慢渗血，此时贴膏药，膏药的活血功效会加快局部血液循环，血管渗出液体增多，反而加重肿胀疼痛。先冷敷能使血管收缩，减轻肿胀、疼痛，帮助膏药更好地发挥舒筋、活血

有些事情你可以计较，但别过度，过了会磨损心性，沉重步履；有些痛苦你可以沉浸，但别太久，久了会消磨斗志，迷失方向。不属于你的，不要拒绝放弃，那其实是一种胸襟与气度；与你有缘的，不要轻易放手，让自信和坚持成为一种品质和内涵。在意多了，快乐就少了；看得淡些，一切就会释然。转~

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