【3个降压食疗方】①黑木耳拌洋葱，将洋葱切成片，在开水中烫一下，同时放3个发好的黑木耳，再加少量醋和盐凉拌吃。②芹菜煮水：将500克芹菜的叶、茎切碎，放入锅中煮20分钟，每次服50-100毫升。③红酒泡洋葱：将2个新鲜的洋葱切成块，装入玻璃瓶，倒入红酒，盖好密封，放在阴凉的地方5-7天

【轻敲额头降食欲】那些想减肥又管不住嘴的人，快试试轻敲额头吧。美国纽约市西奈山圣卢克医院的研究人员选取了55名患有肥胖症的参与者，在他们面前摆上食物，让他们分别轻敲额头、抚摸耳朵，轻叩脚趾和盯着空白的墙面看。结果显示，轻敲额头最能抑制人的食欲，因为它模糊了食物在他们脑海中的形象。

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