【9类人该爱上酸奶

】黑龙江省医师协会营养学专业委员会副主任委员卢大平提醒，这9种人最该爱上酸奶：1.乳糖不耐受者。2.糖尿病患者。3.高血压患者。4.服用抗菌素的人。5.骨质疏松患者。6.消化不良者。7.便秘者。8.口臭的人。9.免疫力低下者

【9个改变让时光慢走】衰老不可避免，但我们可以采取措施减少其消极影响。据英国《每日邮报》报道，9个简单小事能让你更年轻：1.少吃肉，学会减压。2.一周运动出汗3次。3.了解家族健康史。4.超过45岁做心脏体检。5.补充健康脂肪。6.每天吃15颗坚果。7.定期朋友聚会。8.乐观面对人生。9.睡足7小时。