【8件小事为免疫力充电

】身体能否抵御疾病的侵袭，取决于免疫系统的强壮程度。《印度时报》盘点了8种方法有助于提升人体免疫力。1.经常开怀大笑。2.养只宠物。3.不要孤立自己，多与亲友互动。4.保持积极的心态。5.多吃果蔬。6.经常运动，让身体处于活跃状态。7.早睡早起，规律作息。8.常洗手。

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【#水果中的好大夫#

】美国“健康档案信息网”刊文，水果不光让你食指大动，更有保健功效。1.西瓜护心降压。2.樱桃缓解痛风。3.石榴防乳腺癌。4.猕猴桃改善失眠。5.苹果防哮喘。6.柑橘护肾脏。哪种是你的最爱？戳视频掌握水果的正确打开方式~【实用帖丨夏天喝碗绿豆汤，必知4件事

】一碗绿豆汤，美味又去暑。中国农业大学食品科学与营养工程学院副教授范志红提醒，4件小事熬出不变色的绿豆汤：①熬汤时盖上锅盖，避免氧化。②用纯净水熬，不容易变色。③加几滴柠檬汁。④水沸时放入绿豆，煮8分钟。

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