睡眠30个趣事

生活总是喜欢逗弄我们。在你绝望时，闪一点希望的火花给你看，惹得你不能死心；在你平静时，又会冷不丁地颠你一下，让你不能太顺心。by桐华《那些回不去的年少时光》

【吃火龙果，缓解便秘】火龙果的果肉中有很多黑色籽粒，这些水果籽大多是纤维类，不能被肠道消化吸收，同时会刺激肠道蠕动，促进肠道内容物更快排出体外。所以，因日常膳食纤维不足而受便秘困扰的人，很适合吃火龙果。生命君温馨提示，火龙果属凉性，寒性体质者不宜多吃，女性月经期间也不宜食用。

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