感冒喝水也有讲究

“感冒了，要多喝水。”最近感冒的人群特别多，对于感冒患者，医生最多的提醒就是要多喝水。因为感冒是病毒感染或继发细菌感染，多喝水后有助增加尿量，可以间接地起到排除体内毒素的作用，特别是尿路感染时，多喝水多排泄，有利冲洗膀胱，利于疾病恢复。所以，感冒了不仅要喝水，还要多喝水，这似乎已成了人们头脑中根深蒂固的一个常识。
  澳洲昆士兰省大学的研究人员提出，对于医生建议感冒患者多喝水的情况，并没有足够的研究证明这是一项好建议，并指出让呼吸道感染的患者大量喝水反而会对身体造成伤害。《英国医学会会刊》上也有研究报告称，当一个人的呼吸道发生感染，如感冒或者患支气管炎时，身体会释放出大量的保水性荷尔蒙。当这种物质含量高时，喝入更多的水，便会导致水分过剩，体内电解质不平衡，引起低钠血症。
  对于这种传闻，温州市中医院呼吸内科主任医师刘刚指出，个别的“肾炎或心功能不全”等病感冒病患，不建议多喝水，因为多喝水会增加肾的负担等，需要控制饮水。这只是极个别的病患，对于普通的感冒患者，多喝水是不会有什么坏影响的。但是，应对感冒的侵袭，喝水也要讲究方式，才是安全有益的。
  刘医生说，患了感冒以后，要保持饮水量，但不要一次大量饮水，应间断性喝水。一次喝一杯左右的量，不要超过300毫升，间隔一段时间后再喝，不要接连喝，否则对肾的负担太大，一天的饮水量也不宜超过2000毫升。这样既能保持对普通感冒饮水量的需求，也不会对下呼吸道感染有影响。感冒后，除了在饮水上要注意外，还要多卧床休息，充分的休息能够帮助复原体力，用来抵抗感冒病毒。除此之外，洗热水澡、散步、盐水漱口、饮食清淡都是帮助感冒尽快恢复的好办法。