日常预防肾结石，只需一杯柠檬水

曾经得过肾结石的人都了解去除肾结石的过程是人这一生中最难受的经历之一。所以如果你很容易得肾结石，最好是采取一切措施来预防.喝柠檬水或柠檬汁是比较好的方法之一。柠檬中含有大量柠檬酸盐——这种化学物质和肾脏中的钙有关，可阻止钙结晶形成结石。如果你想预防肾结石，但又不喜欢含糖的柠檬水，那么喝兑水的纯柠檬汁也能达到同样的效果。如果你根本就不喜欢柠檬，那就多喝水，少吃盐，限制钙和蛋白质的摄取量

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