神功意手

起式：双脚等肩宽，脚尖齐。
第一节：双臂前伸，掌心朝下，配合呼吸，双手握拳四十九次，吸握呼张，越握越紧。
第二节：双臂平伸，掌心朝下，配合呼吸，双手握拳三十六次，吸握呼张，越握越紧，完毕保持三分钟，然后手指尖朝上翘，呈鸟振翅状，上翘十二次。收功，深呼吸三口。放松站立五分钟。
第三节：在做到上节自如的情况下做。双臂上伸，掌心朝前，抓握拳四十九次。呼握吸张，越握越紧。
第四节：在做到上节自如的情况下加做本节。双臂朝前，然后小臂朝上，掌心朝面，握拳四十九次，呼握吸张，越握越紧。
第五节：在做到上节自如的情况下加做本节。双臂自然下垂，抓握一百零八次，呼握吸张，越握越紧。
第六节：在做到上节自如的情况下加做本节.。双臂自然下垂，小臂在体侧上弯，掌心朝上，抓握一百零八次，吸握呼张，越握越紧。
第七节：在做到上节自如的情况下加做本节。双臂前伸，然后小臂上弯，左右交错，掌心朝面，抓握一百零八次，吸握呼张，越握越紧。
练到此节，可随意握破核桃。
第八节：在做到上节自如的情况下加做本节。双臂自小臂处上弯，双手在耳侧，掌心朝后，抓握一百零八次。呼握吸掌五十四次，吸握呼掌五十四次。越握越紧。
第九节：在做到上述全部八节以后加做本节。双臂朝上，小臂分别向左右弯曲，右小臂横贴额头，左小臂横贴后脑，掌心朝下，抓握一百零八次，其余同上节。
此即是佛家九节神功意手。主要用于技击。可配合铁指寸劲练习。主破金钟罩铁布衫。也是强身健体的好功法。配合基础功为千圈合气法以及本尊大手印。