肉桂甜橙南瓜

相信大家经常吃南瓜粥、南瓜羹吧，今天换点新花样——肉桂甜橙南瓜，健康营养的南瓜搭配上甜橙与肉桂，在烤制过程中就香气袭人，出炉后淋上蜂蜜更是美味，最重要的是还可以清肠减脂呢。

肉桂甜橙南瓜

　　食材：

　　贝贝南瓜1个、甜橙1个、肉桂粉半勺、橄榄油1勺、蜂蜜适量

　　做法：

　　1、南瓜洗将后去籽去瓤带皮切成均匀的小块。

　　2、将甜橙的橙皮充分洗净擦成细屑，加入肉桂粉和橄榄油拌匀。

　　3、将烤盘底部先撒上少许甜橙肉桂屑。

　　4、再将南瓜均匀的摆在烤盘中，将剩下的甜橙肉桂屑撒上上面。

　　5、将南瓜表层盖上锡纸，放在空气炸锅中(或烤箱中)。

　　6、空气炸锅自选菜单设置35-40分钟启动。

　　7、烤二十分钟后开盖翻面。

　　8、再烤制十分钟，开盖后将半个甜橙的汁挤在南瓜上，不用盖锡纸再烤五分钟。

　　9、取出后，略放凉，淋上蜂蜜食用。

　　小贴士：

　　1、淋上蜂蜜食用，味道更赞

　　2、南瓜烤制时表层要盖上锡纸，以免烤的过干。

　　3、烤箱同样适用，可按此方法操作，时间根据情况进行调整