家中后厨藏神医，善用即可愈百病

新冠感冒实用方！

后厨食疗方

10斤的生姜能晒制出一斤左右的干姜；
所以干姜甘草汤=10倍量的生姜兑红糖。

生姜片葱花粥=桂枝加人参汤

当归生姜汤底打火锅=当归四逆理中汤+桂枝人参汤

胡椒、花椒、辣椒+生姜=急性肠胃炎急救方

桂皮十三香=调理脾肾方

白粥=滋阴方，降火方

热水泡脚=桂枝汤加四逆汤
姜煮水泡脚，泡手发汗=麻黄汤，麻黄附子细辛汤

头部原始点穴位按推，颈部刮痧=小青龙汤合麻附细
艾灸肚子或者工具温敷肚子=理中汤，四逆汤

姜粉或者浓姜汁喷洒鼻咽患处=热源直达病灶

原地小跑步=小柴胡汤+人参=通督脉方
慢跑=附子理中汤=同大小周天方
开合跳，快速跑=麻黄汤

拳击操=麻黄汤
俯卧撑=四逆汤=开夹脊方
仰躺踩单车=四逆汤+桂枝加附子汤
深蹲=肾气丸+桂枝汤=强壮元气方
站桩=姜参汤+肾气丸

太极拳，气功导引=肾气丸
入静定=独参汤+引火汤

开水暖床或者是暖炕，床上不看手机，盖好被子坐着发呆，或者练睡功=参汤+附子理中丸

桂枝汤是指啥？

桂枝汤是自古流传下来的强壮方，也是治疗内外感冒的第一方。主要组成为：桂枝、芍药、生姜、红枣、甘草。其中生姜就是关键核心。

睡觉和运动比汤药重要？

是的，汤药是帮助身体提升功能，对改善体质有帮助。但切记是在你能早睡觉，然后坚持适当运动的前提下。

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