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4个方法,让你习惯性成功(干货文,值得收藏)

现在请你回想过去的2022年,你想到的更多是好的还是不好的?

通过问题看看自己的注意力,你习惯性关注什么呢?如果你习惯性关注负向的,哪怕你去年只做过3件不好的事情,你都会认为去年一整年都是不好的。如果你习惯性关注正向的,就会发现生活完全不一样。

如果想收获习惯性成功的秘诀,那就从以下4个方面乘胜追击:

习惯性关注正向的,这是需要练习的,需要在老师的带领下,在一个团体里持续练习。哪怕去年只发生一件好的事情,你都要去加强它,强化它,反复做好事畅想。

比如,去年至少有一件事情值得欢歌笑语,那就是你还活着。活着真的太了不起了。在没有某情的情况下,每一天都有无数人离开这个世界。

而某情之下又有更多的人走掉,而你还活着,是不是值得高兴?是不是很了不起、很厉害?所以习惯性地关注好的事情。

过去的一年,你成功的多还是失败的多?

这个问题的重点在于,如果你想的是失败。那么所谓的“失败”可能深层次的,是因为你进行比较了,如果你不比较哪来的失败?跟小学同学比,跟高中同学比,跟崇拜的偶像比,跟朋友圈的某个人比,跟上司比,跟伙伴比……因为有比较才有所谓的失败。

也就意味着,在过去这一年,你认为失败的数量比成功的多,就会觉得很差劲,如果成功的多,那就是好的。

练习习惯性成功,将目光锁定在自己优秀的一面,而失败的一面通过复盘调整自己,并鼓励自己,不气馁。

第一:设定一个你的头脑、你的身体、你的情绪、你所有的细胞都相信,你能达成的目标。

也许有人说,我只定一个小的目标可以吗?当然可以的,谁说你不可以定个小的目标,谁说你一定要定大的目标呢。在定目标的时候,不跟任何人比,这个目标没有任何人可以比较,也没有任何人可以评判你。

但是要允许自己定一个你全身细胞都愿意相信能够达成的目标。如果你全身细胞都朝着目标前进,你还觉得,自己不会达成吗?

曾经有一位圣人说,为什么我能做那么多的事情?是因为你们做事都是靠头脑,靠力气。而我是全身的细胞都在投入,全身细胞都在此时此刻全力以赴,我怎么可能做不了,我怎么可能做不好?

所以2023年不要再任由自己偏差错乱的认知绑架了,不要再认为我自己不行,我不如某个人,大量地用零极限四句话清理掉这种想法。

当我们持续不断地清理,内在就会逐渐安静下来。因为静能至定,定能生慧。所以就用这四句话或者是谢谢你、我爱你这两句话,不断地清理掉过去那些偏差错乱的认知。

2023年定一个全身细胞都相信能达成的目标,再全力以赴达成。多做好事畅想,为自己点赞,为自己骄傲,把这种模式正向循环起来,完成一个目标后,再继续定一个全身细胞都相信的目标,又全力以赴地达成,继续好事畅想。

有个科学数据表明,只要3-6次的时间,连续3-6次我们体验到习惯性成功,就会发现原来这一点都不难,原来这就是成功的感觉。

第二:设定一个最高级的大目标。

最高级的目标——你愿意将你全部的生命,投入到这个生机勃勃的美好世界。并希望自己能够不断朝那个方向前进,开始从自己的利益、烦恼、恐惧、担心中解脱出来。

当这盏最高级的灯点亮,当你所有的小目标都朝着那个大目标而前行。在这个过程中,你会自然放下不能真正滋养你的目标。比如买一个10万块钱的包包、住豪宅……这些想法也会自然地从你的细胞剥落。

当我们用高维目标指引自己,在这个过程中练习将一些小目标达成,就会不断滋养自己的生命,让自己知道我是可以一步一步走向成功的,生命就会受到极大的鼓舞。

想要持续习惯性成功,还需要围绕一件事情来做,那就是让自己happy。这个happy不是说喝个酒、跳个舞,或者用一些方式来刺激自己,让自己快快地乐一下。

这不是透过外在实现,而是透过正确的方式,比如呼吸和静坐,透过实修功课,让自己的内在充盈那种喜乐的感觉。

内心喜乐了,我们看什么都会很美好。一个认为世界很美好的人,他就会做很好、很nice、很温柔的事情。

他对别人做出很温柔的事情,对这个世界做出很温柔的事情,种子一旦种下,回到他身上的必然是更大更美好的种子。

所以练习让内心喜乐,让幸福成功环绕在我们的心田里。

祝福大家都在以上4个环环相扣的方法中,拥有习惯性成功的能力,以高维目标指引着我们去服务世界,为世界留下价值,让自己从所有的困难烦恼中解脱出来,活得更喜乐与绽放!

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