爱中医养生的人，很少去医院
去医院的人，根本看不上中医养生
只重视治，不懂得调不懂得养
其实，储蓄健康 不仅方式重要，
信任和观念更重要，你觉得呢？
2021年12.16日前天在宣宾老师群里分享了我用宣宾大法自我调理发烧退烧的过程，但是后期的我还得继续把它写下来。我觉得很有价值和意义。发生后面连续两天的打喷嚏，流鼻涕这个过程。别人或许没感觉，但是我觉得特别记录的必要。这次的打喷嚏声音响亮程度。几乎可以用惊天动地来形容了，那个响声恨不得我整个肺都要蓬勃而出了。我在记忆中好像没有这么多的喷嚏。喷嚏夹杂着鼻涕，飞沫四溅，以至于老公看着我，听到我这个喷嚏声，就在远远的地方叫着：“你用纸呀，你用纸蒙住嘴巴。这样喷嚏打的到处都是，我们要深受其害的”害怕这个飞沫传染给他，所以我一般都固定在我的房间里面。不乱动，就在自己的房间打喷嚏，有时候去客厅我想要打喷嚏，赶紧溜回我自己房间。而女儿如临大敌，看见我这个样子。小宝也不要我碰了。这个也是一种正常保护现象。所以这几天我都没有带孩子睡觉。孩子说：“我不怕奶奶，我不怕你传染给我的。”但是我心里还是说：你还是离我远点吧。这样比较安全，我们大家都安全。
每次打喷嚏都是左边这个鼻孔在做怪。就是鼻子连着眼睛下方眼眶周围发酸。发躁发痒，感觉好多毛毛虫在里面爬一样的。后面忍不住就喷嚏出来了。最严重的时候打的尿都快憋不住了。那种过敏性鼻炎的人，也不知道是怎么过的。！我的标配动作就是把手放在鼻子两边，老公终于忍不住问我：“你是不是又要打喷嚏了压着鼻子”“我在做鼻子和气术”“什么鼻子和气术，不知道”
打喷嚏第一天，上午我想缓解这个打喷嚏的状况，就在我的额头推山根分阴阳做头部，额面部的刮痧，重点刮鼻子旁边，感觉好一点。到下午脸上痧都消退没有了。整个一天都在阳台晒太阳，谁知道到了晚上十一点钟开始更为严重的打喷嚏流鼻涕现象，像天花板被捅漏了一样的，还得对自己发起挑战：开始先用刮痧板对着我的鼻子的对应点后面后脑勺，再继续刮痧。刮了起码有半个小时，后脑门都没有热的感觉，还是感觉木木的，无奈用双手抱着后脑勺。把风池穴风府穴罩在里面做和气术。也没有特别大的热感。压的双手都麻木了。还是不时来个喷嚏，有两次打的喷嚏里都有咸痰味儿了，这时我想到胃和喷嚏鼻炎的关系，记得有篇文章写过鼻炎有时是胃寒的关系，就在胃部做和气术吧，用手一摸胃感觉胃包小了很多，胃部感觉柔软的很！这点让我开心一点了！以前总感觉里面有包块！硬硬的，莫非打喷嚏把里面寒气排出去了，胃包小了，这样折腾下来一直到夜里1:30分，双手在胃部做和气术，因为不打喷嚏了，一觉睡到早晨五点钟。满以为第二天就应该平息了。结果五点钟醒来，又开始打喷嚏了，这一天的喷嚏又换了右边鼻子呢，不像左边那么痒，他几乎没有什么感觉。最大的奇怪是。要不打喷嚏，要打就连续三个。一泡三响，当然比第一天喷嚏的力道也薄弱了一点。频率也少了一点！
打喷嚏战斗结束，真正两天时间，后面处于休息状态，不再打喷嚏了。流鼻涕也少了。进入下一个环节。咳嗽咳痰。我的感觉都是好的感觉。痰排出来比放在身体里面好呀！
你经历过你才知道。这个痛苦的过程不留隐患。我不会把这些垃圾。重新压到身体里面去，必须要排泄出来。总结一句：每个年龄都有每个年龄不同的烦恼，这些烦恼是人生给你的礼物，只有经历过，面对过，才能留下回味，拥有积淀。
上午刮痧
晚上痧都不见了，拍了刮痧视频发不出来！
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