今天早上带大家站桩2小时刚结束，我妈说她感觉喉咙有点痒，有些鼻塞，咳嗽，浑身没劲，不知道怎么回事。
我说，最近气候是这样，这两天又是回南天。最近医院都爆满了，特别是儿科，呼吸科。我们先开心吃个早餐吧，身体保持畅通，不是什么大问题。
没一会妈妈开心的端上了热腾腾的青团、炒饭还有包子。一家人其乐融融的场景，正是我从小到大梦寐以求的画面。
吃完早餐，大家各做各的事情，妈妈也唱山歌去了。
其实关于身体的各种各样的状况和感受，哪怕是变化无常的症状，不管表面情况多么复杂，在很多老中医的眼里，都是很简单的问题。他们眼里的健康，就是吃得香，睡得好，拉得顺，别无其它。
包括站桩可以从根本上锻炼调理好身体，也是从这三个方面下功夫。站过桩的人都深有体会，站桩以后胃口会变好，睡眠也会得到根本改善，无论大小便也排得更顺畅，这些都是身体走向健康最直接的表现，也是站桩是否得劲最基本的指标，结果会说话。
如何判断一个人每天站桩是否有效果，有多大的收获？
客观的标准是什么？
非常简单，答案就在自己身上，就是上面这三个指标：胃口是否变好、睡眠是否有改善、拉得是否更顺畅。而不是符合谁制定的标准，更不是由谁说了算。
健不健康，还有什么比我们身体更有发言权呢？
顺便分享一个最近听说很多的笑话，是关于高血压的。
问：你为什么有高血压？
答：医生感觉我应该有高血压，然后检测就有了。
问：有多久了？
答：十多年了，一直在吃药......
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