大部分家用电器都会提供操作指南，让你快速学会使用购买回来的电器。但是孩子出生后，上天并没有提供操作指南给家长，教家长如何教好孩子，培育孩子成为一个有用的人。
在NLP 刚发展的阶段， 两位始创人曾向当时最出色的心理学家及治疗师学习，期望通过观察他们对受助者的治疗，拆解出他们的思维方式，并把他们的思维方式建构成有效的策略，让一般人都可以做出相近或更好的效果。因此NLP 可说是模仿卓越人士如何思维的有效工具，也是杰出人士的大脑操作指南。我们运用这个指南，会让我们在做事情时更有效果、更为出色。那么那些拥有高学习能力，能专注地学习、自发性学习的学习者，他们的思维是怎样的？他们如何进行自我激励呢？我们应如何学习呢？
很多研究NLP 的专家都尝试从心锚中寻找答案， 他们邀请了很多成绩优异的学习者， 发现这些学习者都会不自觉地应用NLP的一个思维方式，为自己建立一种良好的学习状态，这种学习状态可让自己更为投入地学习， 追求学习的快感， 以达至神驰（Flow）的感觉。套用NLP 的术语来说， 这种状态是一个“丰盛的状态”，能让当事者更有动力追求目标。NLP 中的很多技巧都可以达到这个状态， 而在众多技巧中， 很多NLP 专家都会利用心锚来制造丰姿的状态，让当事人更为卓越。心锚可有效提高孩子的学习效率，让孩子在学习过程中更为集中、更为专注，让孩子的学习能力得到大大提高。心锚是由外在引发内在情绪的心理过程。例如孩子见到贩卖冰淇淋的小贩，会立即引发他愉快的情绪，然后促使他要求妈妈买给他。从孩子见到小贩， 到引发内在的愉快情绪， 我们称之为视觉心锚；当孩子听到某些喜爱的歌曲，继而引发其开心的记忆，开始手舞足蹈，这种由听觉引发的情绪，我们称之为听觉心锚；当孩子受到挫折时，妈妈用手温柔地轻抚孩子的肩膀，让孩子重新振作起来，重现向上的动力，这便是触觉心锚了。心锚是无处不在的，只要能适当地引发及运用，孩子必然能受到鼓励。反过来说，不适当地使用心锚，也会引发孩子的负面情绪，例如有些孩子一见到常常打骂他的老师，立刻会产生恐惧的感觉，这便是视觉上的负面心锚了。在负面心锚的影响下，孩子的情绪不但不能被正面引发，还会产生负面的影响。要消除这些负面心锚，建议大家找一位有资质的NLP 执行师帮忙，他们需要在进一步了解你的孩子之后，才可以做出适当的判断。
既然，心锚运用得当可有效引发孩子的正面情绪，那家长应如何为孩子建立正面心锚呢？
视觉心锚 ——引发正向的情绪
要协助孩子为自己建立心锚，可引导他们进行以下步骤。
① 回忆一次考试将要开始， 你感到非常紧张， 脑海中一片空白的情景；
② 拿出家长或老师送给你的小礼物放在手中。这件物件可以是
★ 笔
★ 尺子
★ 手表
★ 笔盒
★ 其他
③ 回想你当时那份喜悦的心情。例如，当你考试取得好成绩，被家长称赞并送你一份小礼物时
★ 当时的情景是怎样的？
★ 那位老师是谁（数学老师、社会老师……）
★ 什么时候送的礼物给你？（上课……），为什么（成绩有进步、取得100 分、甲等成绩……）
★ 当时的感觉如何（开心、兴奋……）
★ 听到什么声音（老师称赞你的说话、同学的掌声……）
——我记得当时的情景是：
——我记得当时的声音是：
——我记得当时的感觉是：
（感觉越强烈越好）
④ 紧握那份礼物并深呼吸，把这份美好的感受贮存于身体内；
⑤ 重复步骤②～④次， 直至每当你拿出这份小礼物， 就能引发出收礼物时的情绪与状态。这份小礼物就成了你的心锚（一般需要重复8 ～ 15 次）；
⑥ 将这个心锚带到课堂或者考场；
⑦ 考试开始前利用心锚引发感觉；
⑧ 继续考试。孩子可能需要练习多次才可以有效地建立心锚，每次的重复可以增强孩子的感觉，让他每次见到预设物品时，都会感觉更为强烈、更为有效。
触觉心锚——让家长的鼓励更有力
如前所述，想更有效地鼓励孩子，可以轻轻触碰孩子以便激发他们的正面情绪，让他更有力量。我们可以为他建立触觉心锚，让孩子变得更有动力、更加努力向上。详细的步骤如下
★ 家长需要时常留意孩子何时处于高兴、开心、自信、积极或投入的状态。每当家长注意到孩子有以上感觉出现时，可立刻用手轻拍他们的肩膀，并施以适当的压力。
★ 当再次察觉孩子处于以上积极的状态时，可再次用手轻拍他们的肩膀。留意每次位置必须相同（此时， 家长可配合说一些鼓励的话语。例如：你是一个用功的孩子！你是一个有责任感的孩子！以加强效果）。
★ 你可以在孩子不知不觉时轻拍他的肩膀，重复约8 ～ 12 次后， 平时你可以轻拍孩子的肩膀， 看看他们是否可以即时进入一个正面而积极的状态， 这可判断触觉心锚是否已经成功建立。
★ 当孩子遇上一些不如意的事情或学习情绪低落时，只要你轻拍他们的肩膀，便可即时唤起其正面积极的情绪。
位置心锚——提升孩子的学习动机及专注力
我们也可以帮孩子建立起位置心锚，以便推动孩子的学习动机及专注力。位置心锚是指当我们走到一个地方时，被自然唤醒的相关情绪反应。例如当我们走进寺庙时，心情会自然变得恬静、平和，我们参加朋友的婚礼时， 也会因热闹的气氛而变得兴奋起来。在NLP 看来，我们可以为孩子制造一个适合他的位置心锚，让他较容易进入学习的状态，并让他更专注、对学习更投入。
位置心锚的建立与面前所说的相类似， 我们可以先布置一个“学习角”，这个“学习角”只摆放孩子学习时必须要用的工具， 例如足够的文具、书本及练习本等。然后鼓励孩子每次做练习、复习功课时都坐在这个“学习角”里。孩子重复多次后，当他每次坐在这个位置上时， 都会更容易进入“学习的状态”， 如此以便让孩子更为专注。但请注意， 这个“学习角”只应做与学习相关的事情，游戏、进餐都不宜在这个“学习角”进行，因为这样会很容易干扰孩子学习时的状态， 即孩子学习时， 可能会唤起他游戏时的感觉，这样的话，孩子便会感到混乱、难以集中精力。因此，为孩子打造一个专门的“学习角”， 可有效提升孩子的学习能力， 大大提升孩子的学习状态。
还有一点家长要留意，每个孩子的专注力不同，若你的孩子是幼儿（4 ～ 6 岁），建议在这个“学习角”只学习15 ～ 25 分钟； 若孩子是小学生（6 ～ 12 岁）， 则可在“学习角”专心学习25 ～ 35分钟，中间需要有适当的休息，然后再进行学习。许多大脑研究者都指出，分段学习比一次性长时间学习更能让孩子专注，记忆的效果也会更好。然而，没有两个孩子是一样的，家长可按孩子的性格及气质进行调节，为孩子打造最适合的学习模式。
家长可能会问，心锚的效果有多久？可以建立多个心锚吗？心锚建立的时间会否因为孩子的性格不同而应有所不同呢？
家长为孩子建立了心锚，其效果可以很长久，但随着年纪渐大，心锚的效力会慢慢下降。例如女孩子小时候看到迪士尼公主时，就能引发其快乐的感觉，但当她们长大成人，这份快乐的感觉就会变得不再强烈了，效果也比当初差。至于可以建立多少个心锚，好的东西总是不嫌多。建立多个丰姿的心锚，效果只会变得更强，而且更为持久。心锚的建立会因为不同性格的孩子而有所不同，4 号类型的孩子充满幻想， 比较容易建立， 而5 号类型的孩子较为理性，重分析，因此建立时所用时间可能会较长。因此，我们常说，孩子要因型施教，才会活得快乐，获得成功。
本文摘编自汪庭弘，文正康著《因型施教 管教有法 活用九型人格与NLP提升父母管教技法 》（北京：科学出版社）。
ISBN 978-7-5088-4418-3
责任编辑：徐 莹 杨 凯
孩子来到世界上，他的性格将会受到父母教育、成长环境等因素干扰，从而使其性格发展的健康层次受到影响。
如果可以先了解孩子，然后根据孩子不同的性格秉性善加培养，相信不仅可以为孩子的未来发展锦上添花，更会促进亲子之间的关系。我们除了需要了解孩子的性格外，也需要清楚地知道自己性格当中存在的各种特点。这样，我们才能从真正意义上做到和孩子以及和自己“用心交流”。
《因型施教 管教有法 活用九型人格与NLP提升父母管教技法》两位作者结合九型人格的分析及NLP技术行之有效的管教方法，希望帮助更多的家长走出亲子教育的阴霾，开启新思维，并提供一个全新的亲子教育工具。
（本期编辑：王芳）
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