好用的生发黑发粥，补肾养发黑豆，古方传承

处

暑

chushu

01

黑发粥

黑芝麻一小把炒香，黑豆10克，核桃5克，桑椹6克，枸杞6克，大枣7枚，姜黄粉4克，莲子5克，粳米适量。

这是上次写的给我肺结节皂角方的奶奶常用的粥方。

奶奶说，这是个古老的方子，从她的爷爷奶奶就在吃了，可以生发黑发。

也可以加，鳖甲胶6克，龟甲胶6克，阿胶6克一起，熬成膏方，每天睡前冲服10克。

平时多吃猕猴桃，猕猴桃里面的籽，可以补肾，促进头发生长。

02

美味又补肾养发的零食

黑豆500克，茴香、桂皮、草果、八角、花椒、盐、冰糖。

用土茯苓500克，女贞子300克，墨旱莲300克，煮水。

用煮出来的水，煮黑豆，把水闷干。

煮熟的黑豆，晒干。

时不时当零食吃。

03

脱发外洗方

皂角30克，透骨草30克，皂角要打碎。

煮水洗头。

一周洗两到三次。

头皮屑多，白醋加水，醋一水四的比例，洗完头，再用洗发水洗。