肾虚

【肾阴虚】
　　症状: 内热。口干舌燥咽干。烦躁。五心烦热。手足发热。盗汗。虚汗。腰膝酸痛。耳鸣多梦。失眠。便秘。足跟痛。爱长口疮。爱蹬背。苔黄。

中成药: 六味地黄丸（左归丸~知柏地黄丸）
食疗: 枸杞。红枣。黄杞。 莲子。西洋参。 金银花。桑椹。
肉: 鱼汤。羊肉。鸭肉。蹄筋。 海参。甲鱼。干贝。
菜: 豆腐。青菜。韭菜。蘑菇。木耳。山药。绿豆。
干果: 核桃。芝麻。花生。板栗。黑豆。桂圆肉。
水果: 葡萄、橘子、无花果、西瓜、蜂蜜


【肾阳虚】
症状:内寒。怕冷。腰里冷痛。手足凉，腰膝以下感觉冷。腰膝酸软。神疲乏力。便秘便溏。五更泄泻。夜尿頻多。尿急清长。头晕目眩。前列腺炎。阳萎早泄。性冷淡。苔胖嫩白滑。

【中成药】金匮肾气丸（右归丸）
食物: 热性食物 。 鸡牛羊肉。草鱼。贝壳类。动物肝脏类。红糖等