我来告诉大家我是怎么服用三七的。
（这只是小编及家人自己制作使用的，在此仅供大家参考，不是推销相关产品，不喜勿喷！）
随着大家生活水平的提高，越来越多的人开始重视健康和养生保健了。三七、人参、林芝等名贵中药也走上了我们的日常生活，这是一种好事，也是大家对自我健康的认识的提高。说起三七，怎么吃才更合理或者方便呢？下面，结合我自己的体验和大家交流交流。
三七，又名田七，与人参、高丽参、西洋参是同科同属的亲缘异种植物，主产于中国三七之乡——云南省文山，是中国独有的名贵药材。现代药理研究证实：三七（花、茎、叶、块根）除具有与人参相似的补益作用外，还具有人参缺少的、卓越独特的活血散瘀、消肿定痛、清热解毒、抗菌消炎、治一切血症伤症的十大功效。
三七的十大功效包含了国家批准试验的保健品24种功能中的19种功能
调节血压、调节血脂、调节血糖、免疫调节、延缓衰老、改善记忆，促进生长发育、抗疲劳、减肥、耐缺氧、抗突变、抑制肿瘤、改善性功能、改善肠胃道功能、改善睡眠、改善营养性贫血、保护化学性肝损伤、美容、清咽润喉。
药理研究和大量的临床验证还证实：三七还具有提高机体对不良环境的适应能力和培元固本、强体健身的良好作用，是集预防治疗，保健养生于一体，对各种适应症标本兼治的适应原样性药食同源植物，是预防治疗心脑血管疾病的最佳天然药物之一，被医学界誉为“血症克星”、“理血妙品”和“世界人参之王”，是国家重点保护的原产地域产品。
三七的主要功效：
1、扩张血管、降低血压，改善微循环，增加血流量，预防和治疗心脑组织缺血、缺氧症；
2、促进蛋白质、核糖核酸（RNA）、脱氧核糖核酸（DNA）合成，强身健体；
3、促进血液细胞新陈代谢，平衡调节血液细胞；
4、双向调节中枢神经，提高脑力，增强学习和记忆能力；
5、增强机体免疫功能，抗肿瘤；
6、止血、活血化瘀；
7、保肝、抗炎；
8、延缓衰老；
9、双向调节血糖、降低血脂、胆固醇、抑制动脉硬化。
（以上资料均来源于网络，网友月亮女神的文章）
但是，服用过三七的人都有一个普遍的感觉，就是三七味苦难消化。
味苦，使人难以下咽。难消化，吃完后有种胃胀的感觉。
那怎么才能又方便又能克服这些问题呢？
好吧，告诉我是如何吃三七的，一般人我不告诉他。
1、一份三七粉，
2、一份山楂粉，
3、一份丹参粉。
如果各500克，再准备2公斤的蜂蜜。
先将三种粉调均匀，2公斤蜂蜜烧热不用沸腾（千万不要温度太高，否则易破坏蜂蜜的营养成分，切记切记。）打去浮沫放温后倒入以上调好的粉中，如和面一样边倒蜂蜜边搅和（如果你喜欢软一点的话可以增加蜂蜜的量），直到可以揉成面团一样。再搓成一定大小的均匀的小丸子，在备用的混合粉滚一下不易粘后放置于大面板上凉一天后装瓶。这就是传说中的--三七丹参山楂蜜丸！
我是每天清晨空腹温开水服用蜜丸7克左右（若蜜丸大我都是嚼碎了冲服，我夫人是再分成小粒后吞服），相当于服用三七一克、丹参1克、山楂1克。如果按照推荐剂量3～5克来算的话，1克似乎有点小，但是还有1克的丹参，所以这两种药物有协同的作用，起到预防还是应该有效的。
三七和丹参都有疏血化瘀，软化血管，调节血脂的作用。山楂味酸甜可口可以缓和三七的苦味，再加上山楂的助消化作用，胃胀不消化的影响就大大的减轻了。再加上蜂蜜的作用，三七丹参山楂蜜丸口感好、易吸收、易消化，作用强的优点就非常突出了。尤其是服用方便，我每次外出都是带一小瓶，不影响正常服用。
下面是我的制作过程。
在此，郑重声明，本文尽供参考，此方法只是小编本人在日常生活中使用的预防保健方法，不一定适用你！对患有严重心脏和血管疾病、糖尿病患者、对以上药物有过敏以及所有不宜服用等问题的朋友，服用前请咨询你的保健医生再做决定，由此造成的后果，本文作者不承担任何责任。
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