最新美国科学家研究发现限制卡路里可以延长苍蝇，蠕虫和小鼠的寿命。研究基于减少能量摄入（CALERIE）临床试验的长期影响综合评估，这是第一项健康人群卡路里限制的对照研究。超过200名参与者是这项新研究的一部分。有些人被要求将卡路里摄入量减少14%。其余的人像往常一样吃饭。他们的健康状况被追踪了两年。
耶鲁大学医学院病理学，免疫生物学和比较医学教授Vishwa Deep Dixit最近告诉大家：卡路里限制能对免疫和代谢系统能产生积极影响。研究人员首先分析胸腺，胸腺是一种产生T细胞的腺体，T细胞是一种白细胞，是免疫系统的重要组成部分。随着年龄的增长，胸腺产生的T细胞越来越少 - 这是老年人患病风险更大的一个原因。研究人员发现，限制卡路里摄入量的参与者的胸腺脂肪较少，两年后产生更多的T细胞。那些没有限制卡路里摄入量的人没有变化。研究还发现，在限制卡路里摄入量的参与者中，一种PLA2G7的蛋白质的基因受到显着抑制。PLA2G7由称为巨噬细胞的免疫细胞产生。2月10日发表在《科学》杂志上的研究结果，这些小鼠的胸腺功能更长，并且它们受到保护，免受与饮食相关的体重增加以及与年龄相关的炎症。
"这些发现表明，PLA2G7是卡路里限制影响的驱动因素之一，"Dixit说。"识别这些驱动因素有助于我们了解代谢系统和免疫系统如何相互交谈，这可以为我们指出可以改善免疫功能，减少炎症甚至可能提高健康寿命的潜在目标。
总之，人健康长寿的秘密除了自身先天的因素外，只要稍微减少卡路里的摄入量，就可以给你带来更多、更健康的生活。养生，健康长寿是所有人的最高目的，但如果简单认为长寿就是情绪心态，情绪排在养生方法的前面那是不对的，情绪心态好与坏可以影响养生的前提。心态不稳，较劲纠缠，忽高忽低，喜乐无常，欲望膨胀，喜好攀比，心不能保持平静，都是健康长寿的天敌，但科学研究长寿才是人类最终走向长寿的目的。
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