免疫力差，阴阳两虚？两味中药泡水，阴阳双补，让你元气满满

在日常的生活中，你是否常常觉得自己既怕冷，又怕热呢？这是怎么一回事呢，今天就

给大家分享两味中药，补阴，补阳，帮你提高免疫力。

中医上认为身体好比一个小世界，而世界有阴阳两面，因此身体也有阴阳两种性质。身体健康只有体内的阴阳保持平衡。而如果其中一方出现问题，就可以称为阳虚，或者是阴虚。

阳虚怕冷，常常会表现为畏寒肢凉，喜热饮，小便清长，大便稀薄，面色苍白，舌淡苔白，

脉沉迟无力等症状。阴虚怕热，常常会感到头晕眼花、耳鸣、失眠、腰膝酸软五心烦热，口

干舌燥，牙龈肿痛、盗汗等症状。如果你既怕冷又怕热，那就可能是阴阳两虚，需要阴阳双

补了。

今天给大家分享的这两味中药分别是女贞子和肉苁蓉，一味补阴，一味补阳，下面我们

来了解一下吧。

我们先来看看这女贞子，它还有一个名字叫冬青子，阴虚的人容易内热，刚好女贞子是

一味除热益精的良药，它味甘淡，性质平和，不仅可以起到补元阴、补肾精的作用，还可以

乌发黑发，明目提高免疫力的作用，对于一些耳鸣、须发早白、腰膝酸软、目昏的人群有着

不错的改善。

这肉苁蓉是一味甘咸，性温的药材，入肾经，可以起到温肾助阳、填精益髓的作用，其

温和的性质还可以起到润肠通便的作用，阳虚的人比较怕冷，用肉苁蓉刚好可以把体内的阳

气给补足，其温和的性质，温而不热，补而不峻，补阳的同时不会伤及阴气。

女贞子善于补阴，肉苁蓉善于补阳，两味药材搭配在一起，可阴阳双补，体内阴阳平衡

了，身体免疫力自然而然就提高了，如果你身边有此类人群可以收藏起来，找中医加以辨证。