药膳茶饮推荐：春天，菊花的正确打开方式

枸杞菊花茶：

（1）原材料：白菊花10克，枸杞子15克。

（2）做法：将上述2味放入保温杯中，用沸水冲泡，加盖焖10-15分钟即可。

（3）用法：代茶频饮。

菊花粥：

（1）原材料：菊花10克，大米100克，白糖适量。

（2）做法：将菊花先煎、去渣，取上清液。加入大米。用文火煮成稀粥。待熟时调入白糖即可。

（3）用法：温服，每日1-2次。