两味中药煮水，一个补肝，一个助眠，肝郁、失眠的请收下

在现代社会中，由于生活节奏的加快、压力的增加以及不良的生活习惯，肝郁和失眠问题逐渐成为许多人的困扰。而中医中有一张组方，通过煮水服用两味中药，既能补肝又能助眠，对于肝郁失眠多梦的人来说，可能是一种值得尝试的方法。

这个方子的两味中药分别是柴胡和酸枣仁。柴胡，作为一味常用的中草药，有着疏肝解郁的功效。它能够平衡肝气，调节情绪，缓解焦虑和抑郁症状。酸枣仁则被用于安神助眠，它具有镇静和安神的作用，能够缓解失眠和多梦的问题。

煮水服用这两味中药的方法很简单。首先，准备适量的柴胡和酸枣仁。一般来说，每次可取柴胡10克，酸枣仁15克。将这两味中药放入适量的清水中，用文火煮沸后再转小火煮约15分钟。最后，滤去药渣，将药汁留下，分为两次服用。一般建议在晚上临睡前和夜间醒来时服用，每次服用半杯。

这个方子的疗效因人而异，对于一些肝郁失眠多梦的人来说，可能会有明显的改善。柴胡能够疏通肝气，减少焦虑和抑郁情绪，有助于调节睡眠。而酸枣仁则能够安神助眠，缓解失眠和多梦的问题。两味中药的联合使用，既能补肝，又能助眠，对于肝郁失眠多梦的人来说，可能有着双重的好处。