心理平衡身体跟着健康

 

来源：健康养生网

建老真人【转载】

 

只有保持身体平衡，人才会健康，有活力；若是身体平衡失调，人就会生病，甚至死亡。养生之道在于平人的心理也需要保持平衡，即精神上的平衡，一个人的精神状态对身体健康有很大的影响。我们在生活中常常可以见到这样的现象：有的人得了重病甚至绝症，却还能活很长时间。这就是心理平衡，也就是精神的力量，它对患者来说尚且能延长生命，对正常人就更不用说了。

　　心理不能保持平衡，身体自然也会失去平衡，所以身体的平衡是以心理的平衡为依托的。只有身心都达到平衡，才能保持健康，远离疾病。

　　要保持平衡的心理，就要正确面对人生的得失、荣辱，将发生在自己身上的不顺利的事看淡、看开，没有了烦恼，自然就没有了牢骚，这样我们就找到了心理平衡。

　　佛家追求的是“诸行无常，诸法无我，涅槃寂静”，其实这也是在追求一种心境，追求外界与本我内心的一种平衡，从这点我们就可以明白为什么高僧多长寿了。

　　有求皆苦，无求乃乐，看淡了得失，没有了情绪的起落，人的喜怒哀乐就会少很多，就能保持心理平衡。只要找到内心的平衡，心态就会平衡，心态好了，身体也会健康。

衡，所以说，身体平衡是保证人体健康与长寿的秘诀。