10招不用化妆品的美容护肤"内养法"

 

来源：天下养生网
编辑：建老真人

 

美容就一定要涂抹护肤品吗？答案是否定的，为你介绍10个和保养品无关的美容原则，用“内养法”帮你重建健康美丽的肌肤。 

　　1.一定要早睡早起，熬夜是没有未来的

　　2.养成良好的生活习惯，让身心都摆脱混浊

　　3.千万不要让自己“冷” 
 
　　4.多吃水果蔬菜，补充身体容易吸收的水分
 
　　5.25岁后，要开始补充雌性激素 

 
　　6.保持洁净的肠胃，饮食健康，内循环才会通畅
 
　　7.敲胆经可排毒补血，按摩法排掉浮肿和体内毒素 
 
　　8.化妆品使用要适度，依赖保养品本身是不健康的 
 
　　9.挂戴饰品的习惯不好 阻碍新陈代谢 
 
　　10.女人要保持平稳心态，少燥怒，少伤心，多Happy