我身边有个男同事，每天坚持早起跑步，打卡5km,日子久了，在周围人都挺起将军肚，鼓起肚腩的时候他却如一股清流一般保持着苗条的身材，让人羡慕不已。那种强大的自律是一个人一生中最宝贵的财富，可以抵挡风雨，兼收并蓄。有段时间我也坚持每天走路，起初给自己规定每晚夜行5km，后来增加到8km，我们不得不说运动的力量是伟大的，我也尝到了运动后的酣畅淋漓，体重也开始有了减少，但是坚持了几个月就不知不觉放松了对自己的要求，由于脚上磨出了水泡，便暂停了自己的计划。一时放弃，并无从拾起。
生活的快节奏让更多的人没有时间健身，我们忙碌着应酬，过着日出而作，日落而息的日子。但是自己吃不了的苦，总会有人愿意去吃。不想苦一辈子，就得苦一阵子。蚕蛹在变成蝴蝶的之前就要在蚕帐里苦苦煎熬，一旦有一天时机成熟了，它便可以自由自在飞向姹紫嫣红。我们人也是这样，我们选择过一个什么样的人生是自己的自由，但是一个人在未来的生活里一定离不开自己的努力，那么什么是努力呢？我认为就是好好学习，好好工作，好好生活。好好活就是有意义，有意义就是好好活。读书、锻炼是我们增长自己才干最直接的方法，读书就是学习，渐渐地我们发现，出了校门并不意味着我们学习的终点，而是新的起点。我们想获得一个好的工作机会，就要努力掌握一份好的技能，我们要去考各种自己需要的证书，我们还要去参加各种招聘考试，应聘考试。没有一个持久的学习支撑，我们往往就会在半路被别人赶超，山登绝顶我为峰，机会总是给有准备的人的，当你心仪的工作岗位只招一个人的时候，那就是先要拼学习能力，笔试成绩第一名才会更有资格获得这个机会。
我们常常朝着自己的梦想前进，梦想不总是遥不可及，很多次我们发现自己都快追上了，更在有时候我们也会发现自己离想过的生活只有一步之遥了，但是没有成功一切都得从头开始，相比较于那些无数个日日夜夜都在奋战的人来说，也许自己的失败并不值得叹气，我们只怪自己技不如人，自己还不够努力。
锻炼是对自己身体的一个投资，锻炼的方式方法很多，我们可以跑步，竞走，仰卧起坐，做俯卧撑等等，也可以去健身房，投资自己身体不单单是为了一个良好的外型，人生的前半场可能拼的是智力，但是下半场一定拼的是体力。凡事将成功之时，其困难最甚。一个良好的体魄是我们能够在社会上更好学习、工作的基础。健康是1，地位，金钱，事业等等都是后面的0，没有了1，有再多的0都没有什么意义。我们赤裸裸地来到这个世界上，也将什么也带不走地离开。如果能好好经营自己，那么都将有可能在这个社会上留下点什么。留取丹心照汗青，我们也许做不到那么宏大的目标，但是若能混出个样来，留下点有用的东西，那就可以与草木同生，不与草木同朽了。
天行健，君子以自强不息。越努力，越幸运。没有谁会一直是命运的宠儿，我们要想获得更好的生活，过上自己想要的日子，都要通过自己勤劳的双手，好日子都是奋斗出来的，勤能补拙，天才就是百分之一的天赋加上百分之九十九的汗水，我们的自律自强里面藏着自己未来的幸福生活，暂时过得不如意不要紧，一时跌入谷底也必要自暴自弃，失败了再多次也不要放弃自己的梦想，长风会有破浪时，我们一定可以迎接一个最美好的自己。
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