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爱翘二郎腿 小心6种疾病上身！
很多人爱翘二郎腿，觉得能放松心情和纾压，一些女性还认为翘二郎腿显得性感、高雅。据调查，美国有近一半的妇女只要是坐着就爱翘二郎腿，男性则有21％时不时翘起二郎腿。专家提醒，长时间翘二郎腿可能引发不少疾病。为此，美国还专门发起运动，要求妇女“停止交叉双腿一天”。
退化性关节炎
翘二郎腿可以说是有百害而无一利。一只脚长期承受另一只脚的压力，久了，不正常的外力导致膝盖上腔退化磨损，很多人“未老先衰”，年纪不大就出现退化性关节炎。
跷二郎腿会增加膝关节内部结构的压力，使软骨的营养障碍、磨损增加，对软骨结构已经有不同程度退化的老年人来说，更会增加患骨关节炎的风险。
腿部静脉曲张
据美国纽约市静脉治疗中心负责人纳瓦罗说，翘二郎腿会妨碍腿部血液循环，造成腿部静脉曲张。纳瓦罗调查发现，在35岁以上喜欢翘二郎腿的美国妇女中，有一半人患有程度不等的静脉曲张症，另一半人也常感到腿部有种种不适。
静脉曲张是一种因静脉长期处于扩张状态而导致的慢性病，严重者常出现腿部静脉回流不畅，青筋暴突，溃疡，静脉炎，出血和其它疾病。严重者还会因腓总神经长时间受压缺血，导致运动和感觉功能受损，而出现下肢麻木、酸痛，甚至突然不能行走的后果。
由于翘二郎腿时翘起来的那条腿，后侧神经血管长时间叠在另一只脚上，在两腿“密不透气”的贴合情况下，血流不通畅，加重了小腿静脉曲张的发生机率。
小心“Ｏ型腿”
翘二郎腿，小心演变成“Ｏ型腿”。由于两腿交叠，翘起的脚向内缩，也会导致该条腿的韧带肥厚发炎，产生肿痛的问题。同时，位于膝关节外侧的“腓侧副韧带”受到持续牵拉，使其松弛，可能在已有骨关节炎的基础上形成膝关节半脱位（膝关节两端骨面中心的错位＞3mm），外表看起来就形成了O型腿。
影响生殖健康
中医认为，翘二郎腿时，两腿通常会夹得过紧，这样会形成温暖潮湿的环境，可引起致病菌大量繁殖，长期如此，对男性生殖健康不利。女性也可能引起妇科炎症。
中医专家建议，翘二郎腿最好别超过10分钟，两腿切忌交叉过紧，如果感觉大腿内侧有汗渍渗出，最好在通风处走一会儿。
心脑血管病
脚是人体第二个心脏，当血液流向下半身时，需透过下肢帮忙把血液传回心脏。翘二郎腿时会妨碍腿部血液循环，导致血液上行不畅，使回流心脏和大脑的血液量减少或速度减慢。这会影响大脑和心脏功能，也容易诱发高血压、心脏病等。
久翘二郎腿伤脊柱
长期久坐的上班女性，经常受下背痛困扰。下背痛是常见的一种疾病，其直接原因大多是脊椎变形所致。
久翘二郎腿极易造成腰椎与胸椎压力分布不均，引起脊柱变形，有的则会导致腰椎间盘突出，形成慢性腰背痛。脊椎长时间弯曲容易劳损，还会诱发强直性脊柱炎。
长时间翘脚身体会出现“连锁反应”，从上到下都会出问题。骨盆、腰椎和脊椎偏位，不但会引发腰痛、下背痛，还会变成“长短脚”，两侧膝盖受力不同，膝关节就会提早退化，而出现退化性关节炎。偶尔翘个二郎腿并无害处，但每次的时间最好不要超过10分钟。**
责任编辑：李晓清
小羊儿 转载 编辑 2014-09-25
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