豹子头林冲，东京殿帅府八十万禁军枪棒教头。北宋的禁军相当于今天的卫戍部队，别称御林军，成员都是万里挑一的军中精英，主要负责保卫帝都以及宫廷的安全。林冲能在这样一支经制之师中担任枪棒教头，肯定不是泛泛之辈。
林冲在东京城内也算有头有脸的中产阶级，他工作稳定，业务出众，收入不菲，平时受人尊敬，夫妻感情很好，小日子过得有滋有味。林冲的妻子贞娘，美丽贤淑，持家有方，两夫妻煞是恩爱，奈何两人婚后一直无子，因此林娘子一直想去庙里祈福求子。某日，夫妇二人带使女锦儿一起去庙烧香许愿。在庙里，林冲不光邂逅自己一生中最铁的朋友——鲁智深，还碰到了自己一生中最纠缠人的噩梦——高衙内。
林冲在庙内遇见正在舞弄禅杖的鲁智深，二人一见如故，英雄惜英雄，一段超越世俗功利的伟大友谊从此展开。闻听高衙内调戏林娘子时，林冲怒发冲冠，本欲痛扁那厮一顿，但一见那色鬼竟是上司高俅的养子，态度立马软了下来。性如烈火的鲁智深前来助拳，却被性格隐忍、不愿得罪上司的林冲拉住，并好语温言地劝了回去。
林冲不愿得罪上司也便罢了，可睚疵必报的高俅岂肯放过他！俗话说：“君子报仇，十年不晚；小人报仇，一天到晚”。高俅见养子高衙内魂不守舍的衰样，居然怪罪于林冲，一直暗中寻找机会陷害林冲。林冲被高俅、陆虞候设套诓骗，误入白虎节堂，私带武器进殿帅府，在彼时可是砍头的重罪。多亏为人正直的当案孔目孙定主持公道，尽力开脱他，林冲被纹面刺配沧州道，“重”罪轻判，这才侥幸逃脱一死。挚友鲁智深闻讯暗中千里护送，将林冲护送至沧州郊外。 二人洒泪别过，从此关山万里，许久不通音信。
林冲被分拔在大军草料场看管饲草，以为总算可以喘口气了，躲开险恶江湖中令人防不胜防的明枪暗箭了。林冲继续忍耐求生，高俅、陆虞候却不依不饶、步步紧逼，想一把火烧死林冲。也算天佑善人，厚厚的积雪压塌了草堂，林冲侥幸不死，目睹草料场燃起的冲天大火，他天罡星附体、怒火三万丈，内心的小宇宙终于第一次爆发。 林冲怒不可遏，一身断喝，夺门而出。他以一系列令人眼花缭乱的高难武术动作枪挑差拨，接着一记回马枪将吓得目瞪口呆的富安戳翻在地。最后，林冲活剐了恩将仇报、助纣为虐的陆谦，总算狠狠出了口鸟气。
无路可走的林冲只得顶风冒雪上了梁山。梁山盗魁王伦逼林冲杀一个无辜路人做“投名状”时，走投无路的林冲内心的愤懑可想而知，一个正道而行、与人为善、有底线的朝廷武官，遭奸人陷害不得已被逼上梁山，如今还要杀戮无辜才能被强盗接纳，对于一贯遵纪守法、极度爱惜羽毛的人来说，其内心的失望与内疚可想而知。林冲内心压抑已久的小宇宙第二次爆发——火并王伦。林冲杀王伦，一是为梁山大业；二是恨他心胸狭窄，容不下人；三是被吴用激将法利用。林冲心细如发，他岂能看不穿吴用的居心，他似乎是甘愿被吴用利用。晁盖死后，梁山群龙无首，又是林冲力挽狂澜，他第一个跳出来力主由宋江代理头领职位，安抚了众兄弟的心，避免了梁山的分裂。林冲两次挽救梁山，却无一点私心，他功成身退，一贯保持隐忍低调的作风，宁愿做个诡谲 江湖中安静的看客。
和别的人相比，林冲上梁山最为悲壮，这位忠心耿耿效忠赵宋朝廷的武术教官不得不屈身于强盗阵营，内心的煎熬、悲愤、无奈可想而知。林冲的内心始终有种情节，他这样的人似乎很难成为一个纯粹的盗寇。刻骨铭心的惨痛经历又让他不会像宋江等人那样对刻薄寡恩的大宋怀始终有几分天真的希翼与期许。
林冲武艺绝伦，却从不恃强凌弱、滥施暴力，喜欢他的人敬其为真君子，不喜欢他的人又觉得他过于理性，性格也太粘液质。林冲是真君子，可惜他生不逢时，苟活于一个纲常崩溃、是非颠倒的魍魉世界，一个劣币驱逐良币的黑暗时代，一个扼杀精英、小人得志的社会，一个必须丢弃人性、不要尊严、媚上欺下才能飞黄腾达的兽性丛林。
而且，有中国人的地方必有纷争，也少不了山头。龙盘虎踞的梁山泊也不例外。但以林冲的眼界与见识，他不愿也不可能屈身做谁的亲信，除与过命兄弟鲁智深亲近外，他巧妙地周旋于梁山各股势力间，既不过分亲近谁，也不特意疏离谁，时刻保持着若有若无的安全距离。
而且，以他的出身与眼光 ，他也不会像别人那样甘当宋江的奴才与打手，他也很难和李逵、三阮、刘唐、杜迁、宋万、时迁等草莽之辈成为交心的朋友。因此，在梁山泊这种鱼龙混杂、派系林立的环境里，爱惜羽毛的林冲犹如一股清流，显得鹤立鸡群，清高孤傲、落落寡合，谈得来的朋友很少，也就不足为奇了。
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