这个穴位,是女人的闺蜜!血瘀长斑、痛经贫血、月经不调、肌瘤结节...一灸一个准!
中医解说,健康指导、经典小方,有病不求人……
它就是血海穴!——血在这里指脾血,海,指脾经所生之血聚集,气血物质充斥的范围巨大如海,所以叫血海。血海是足太阴脾经的一个普通穴位,但在临床应用中,却有一般人意想不到的疗效。《金针梅花诗钞》血海条曰:“缘何血海动波澜,统血无权血妄行”,可见血海穴在功能上有引血归经,治疗血分诸病的作用。中医讲“女子以血为用”,因为经、孕、产、乳都与血有着密切的关系,大部分妇科问题也都和血有关。而艾灸血海穴,既可以补血、养血、统血,又可以行血化瘀,清热凉血,几乎可以承包一切与血有关的问题,所以被称为妇科第一大穴!人体气血亏虚或气血瘀滞的结果就是导致脏腑功能的减退,引起各种疾病和早衰现象。比如女性灸朋友常担心的褐斑、皱纹、脸色发黄、月经量不调、失眠、健忘、脱发等大多都与气血有着密切的关系。因此,建议女性灸友,每周至少艾灸血海穴3-4次,每次20-30分钟,可以很好的活血化瘀,促进血液循环,防范改善月经不调、子宫肌瘤、色斑等女性难题,还能补血养血,引血归经,使得全身五脏六腑都能有足够的气血供养。脾有统摄血液在经脉之中流行,防止逸出脉外的功能。当脾气不足时,就会统血失职,出现月经过多、崩漏、便血、产后恶露不尽、魈血、皮下出血、紫癜等出血病证。血海穴可以化血为气、补益经气,从而引血归经,因此对调整这些症状都有很好的效果。《针灸甲乙经》中提及:“若血闭不通,逆气胀,血海主之”。血海是脾之血汇聚之海,具有祛瘀血、生新血的作用,是女子的生血之海,可以治疗女子的一切经血之病。因此女性常见的血虚、血瘀证皆可刺激血海穴达到调理目的。如痛经、月经有血块、经期不调、闭经、不孕、血崩、子宫肌瘤、子宫息肉、各种结节等问题时,皆可艾灸血海穴。中医认为,经脉不通,瘀血内停,新鲜血液就不能到达皮肤颜面、营养肌肤,而皮肤中的代谢垃圾、有害物质等也不能排出去,逐渐沉积就形成了色斑。“脸上斑块,体内瘀块”,“有斑必有瘀,祛斑必化瘀”,说的就是这个意思。艾灸血海穴,可以活血化瘀,促进血液循环,使气血运行通畅。瘀块得去,血冲于面,则色斑消除,就会皮肤好气色好。血海穴中的“血”,指的是脾血;“海”,大之意。脾为气血生化之源,同时脾又是多血之经。脾经所生之血在血海聚集,气血物质充斥的范围巨大如海,因此气海穴位人体补血养血的第一大穴。现如今,生活水平提高了,大家平日的膳食都很丰富,所以多数人贫血不是因为摄入的营养不够,而是因为脾经统血的功能失常了。应该先通后补——先艾灸血海,让脾经经脉得以畅通,让膏方药膳的营养成分补进去;同时,由于血海本就是人体自带的补血良药,艾灸血海可运化脾血、促生新血,达到补血的目的,可谓一举两得。因为血海穴能清热凉血,化湿祛浊,所以多用于调理血浊血毒血热引起的各类皮肤病,如湿疹、丹毒、疥疮、荨麻疹。虽然这些皮肤病是遭受风邪所引发,但归其根本还是由于血热或者是血燥的原因,因此去除血中的热毒才能从根本上解决问题,所谓“治风先治血血,行风自灭”说的就是这个道理。对于荨麻疹等皮肤病,除了用血海来进行调理,最好还能配合曲池穴、合谷等穴位。很多灸友用眼过度会感觉眼睛酸、干、涩、痛,有的还会出现手脚麻木...其实这是肝血虚的症状。为什么呢?《内经》云:“肝受血而能视,足受血而能步,掌受血而能握,指受血而能摄”——肝开窍于目,在体为筋,肝血虚了就不能滋养眼睛和筋脉,就会眼睛酸胀、视物不清、手脚麻木。这种情况,就可通过艾灸血海和足三里穴来补足肝血,其中,血海穴是脾血的聚集之处,有化血为气、补益经气的功效,而足三里可以调理脾胃、生化气血。血海穴的上述6大功效,需要通过坚持艾灸或按摩来更好地发挥出来。(1)按摩:按摩血海穴的最好时间是每天9-11点。在脾经经气最旺盛时按揉该穴,每侧按揉3分钟,以酸胀为度。(2)艾灸:艾条悬灸或艾灸盒灸,灸血海穴25—35分钟,慢慢延长,一日一次,一个礼拜休息1-3天。1、配八髎、中极、三阴交、带脉,有通调阴经、调经统血的作用,主治月经不调2、配曲池、合谷、三阴交,有疏风清热凉血的作用,主治荨麻疹3、配犊鼻、阴陵泉、阳陵泉,有舒筋活络、利关节的作用,主治膝关节疼痛在艾灸或按摩气血穴的同时,还可以搭配相应茶疗方,补血效果更佳。下面给大家分享1款简单易做的补血茶疗方——玫瑰菩提子茶。这个方子可益气血、润肌肤,具有行气活血、调经功效,有利于血管的健康,促进血液循环,舒缓情绪,调节血脂,补血养颜。准备干玫瑰花15朵,菩提子花4-8克,白糖适量;将茶壶以温水温过,倒入材料;加入400ml滚热开水冲泡,约3分钟即可饮用。最后提醒灸友:补血是女人一生必做的事情。大家可以选择按摩或艾灸血海穴,同时搭配恰当的食疗方,以实现补血养血的目的。
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