一粒桂圆三味药，你吃对了吗

桂圆全身上下都是宝，桂圆壳、桂圆肉、桂圆核都是中药。很多吃桂圆的朋友，只吃肉，把壳、核都丢了，就真的太可惜了，它们可以治疗生活中很多的问题。

桂圆壳，也叫龙眼壳，味甘、性温、入肺经，可内服，也可外用。龙眼壳很轻，拿在手上没什么重量，但也是因为它轻，入药作用于人体的上半部分，所以对于头痛、头晕、风邪等很有作用。根据《本草再新》记载，龙眼壳有祛风解毒的功效，可用于治心虚、头晕、头痛，还能聪耳明目、散邪祛风。平常用龙眼壳煮水喝，可以聪明耳目，也可以预防老年人的头晕眼花等问题。龙眼壳还有敛疮生肌的功效，主要是烧存性研为细末，可治疗烫伤以及火伤以及痈疽久溃不敛。

桂圆核，是种子，质地很紧密，厚重，作用于人体的下半身、下焦，它能行气化节、祛湿气，特别是下焦的湿气，主治疝气，瘰疬，创伤出血，腋臭，疥癣，湿疮。长湿疹、湿疮的人，可以用桂圆核煮水喝。需要散结的朋友，可以在中医的指导下配伍用药，效果更好。

龙眼肉，甘，温。归心、脾经。之前写玉灵膏的时候介绍过，是一个很好的中药。具有补益心脾，养血安神的功效。

《神农本草经》描述龙眼，“主安志，厌食，久服强魂，聪明轻身不老，通神明。”

《本草经解》叶天士，“脾者五脏之原也，邪之所凑，其气必虚；圆肉味甘益脾，脾健运则五脏皆充，而邪气不能容矣。肾藏志，肾者水藏也；圆肉气平益肺，肺金生肾水，水滋而志安。味甘益脾，脾补则食自进。甘能解毒，故除蛊……”

主治思虑过度，劳伤心脾，惊悸怔忡，失眠健忘。很多人失眠、心绪不安、焦虑，其实就需要从心来治，从神来治，从气血来治，气血不通、不足、不稳，神一乱，就会有各种心神的问题。若要安心定神，龙眼、百合这类的，都是很好的药材。

三个部分，每个部分都是药，有问题可以对症治疗，作为保健也可以整个拿来煮水喝，买整个桂圆的那种，直接放在锅里煮，煮半个小时左右，倒水出来喝，三个部分的药效就都取到了，还不浪费皮和核。

很多疾病都可以从生活中的吃饭、食物、作息、气候来分析，性格也是一个很大的因素，愿我们都能修炼出一个和平的心态。