霜降天生吃白萝卜养肺止咳

从10月23日至11月7日，是二十四节气中的霜降。这段时间应尽量吃些生的白萝卜块，一是可以下气，缓解腹胀；二是白萝卜入肺，肺应秋季，可以加强肺的“肃降”功能，既止咳又促大肠运动。但不是所有的白萝卜都能生吃，若是白萝卜皮色透明，则表示萝卜较甜，可以生吃；若是皮白不透明，则意味着肉味偏辣，熟吃会比较好。
另外，这个时期易犯咳嗽，也是慢性支气管炎复发的时期，在饮食上不防多吃些梨、白果、洋葱、白萝卜粥等，可以生津润燥、清热化痰以及止咳平喘，对预防呼吸系统疾病有很好的功效

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霜降天 生吃白萝卜养肺止咳

霜降天生吃白萝卜养肺止咳