小年糕有声影集

中医认为肺主一身之气，司呼吸，主行水，调百脉，主治节。肺为相傅之官，肺为华盖，肺为娇脏容易受邪侵。

古人曰出而作，日落而息，顺应自然，所以大多长命过百岁，无疾而终。现代人常逆自然规律，所以身体正气不足，常不敌邪气侵入。肺是娇脏，首当其冲，没有足够的阳气，邪气就攻陷肺部，相傅之官失去功能，全身危及。所以当务之急是迅速提升体内的阳气。

身体五脏均有五行的特性：肺属金，肾属水，肝属木，心属火，脾属土。五行的相生是金生水，水生木，木生火，火生土，土生金。所以五脏相生关系是肺生肾，肾生肝，肝生心，心生脾，脾生肺。五行的相克是火克金，金克木，木克土，土克水。对应的五脏相克关系是心克肺，肺克肝，肝克脾，脾克肾。

《黄帝内经》：凡病皆因经络不通，打通经络就可以治病。经络者，所以能决生死，处百病，调虚实，不可不通。拍打是中医外治法之一，通过有节律的循经拍打，产生震动冲击波，直接有效地排除经络堵塞，提升体内阳气，使气血自流。下面介绍肺经络的拍打外治法

在拍打肺经之前，因为天气寒冷，所以要先让身体热起来。可以做跺脚、扭腰功，撞墙功、（赤脚）大步走等功法，身体会迅速热起来。

跺脚

撞墙功

赤脚大步走（冬天不赤脚）

扭腰

行动不便者可帮他拍打背部督脉、膀胱经，让背部热起来。

循经拍打肺经先拍左手，再拍右手。

一.双手齐拍前胸中府穴、云门穴，及后背肺俞穴3～5分钟。 中府穴可通经活络、疏散风热、肃降肺气、和胃利水、止咳平喘、清泻肺热、健脾补气等。 云门穴可止咳平喘、清肺除烦、通利关节。 肺俞穴治疗支气管哮喘、支气管炎、肺结核、肺炎等。还可以止痰，缓解治疗咳嗽气喘、吐血、盗汗等。三穴同拍可缓解治疗胸中痛。

二.拍大椎穴5～10分钟 大椎穴为督脉经穴，主治头项强痛，咳嗽，气喘之症。 舒缓热病、疟疾、骨蒸潮热、霍乱、呕吐、风疹、颈椎痛、发热、中暑；治疗湿疹、黄疸、肩背疼痛、腰脊强、小儿惊风、癲狂病证等等。 由于寒气大多从大椎处侵入，所以拍打大椎穴可防止风寒感冒的发生。

三.拍腋窝3～5分钟 《黄帝内经》：“肝有邪，其气留于两腋”，拍打腋窝可排除肝的毒素。腋窝中心有心经的重要穴位极泉穴。 极泉穴：治疗各种心脏疾病，如心肌炎、心绞痛、冠心病、心悸、心痛等；对肩臂疼痛、臂肘冷寒、肩关节炎、肋间神经痛、黄疸、腋臭、息痴有很好的调理及保健作用，还能缓解上肢麻痛、颈淋巴结核等。

四.拍打手臂内侧上部 一巴掌拍下天府、侠白两个穴位。拍打5～10分钟 天府穴：缓解治疗支气管炎、咳嗽、喘息、鼻衄、瘿气、上臂前外侧痛等等。调理肺气、安神定志。宣肺止咳，镇惊止血、疏经活络。 侠白穴：缓解治疗咳嗽、胸滿、心痛、上臂外侧痛。拍打侠白穴可宽胸和胃、宣肺理气。

五.拍手肘10分钟《黄帝内经》：“心肺有邪，其气留于两肘”。 手肘弯曲处有三个穴位，肺经的尺泽穴，心包经的曲泽穴（中间）、心经的少海穴，一巴掌拍下三个穴位。 尺泽穴：治疗感冒、咽喉肿痛、扁桃体炎、喉炎、支气管炎、百日咳、肺炎、胸膜炎、肋间神经痛、丹毒、胎位不正、麻疹、高血压、支气管炎哮喘、肺结核、急性胃肠炎等等。 曲泽穴：缓解治疗中暑、胃疼、呕吐、心悸、心痛、热病烦躁、臂痛。拍打能舒筯活血、清热除烦。 少海穴：治疗神经衰弱、精神分裂症、头痛、眩晕、三叉神经痛、肋间神经痛、肺结核、胸膜炎、落枕、前臂麻木、肘臂挛痛、下肢瘘痹、心绞痛、淋巴结炎

六.拍手臂下部 孔最穴：主治咳血、咳嗽、气喘、咽喉肿痛等肺系疾病；治疗支气管炎、支气管哮喘、肺结核、肺炎、扁桃体炎、肋间神经痛。对肘臂挛痛，痔疮有疗效。孔最穴单独拍打5分钟。 列缺穴：缓解治疗咳嗽、咽喉肿痛、感冒、支气管炎、糖尿病、支气管扩张咯血及咳喘等。缓解治疗手肘、腕无力及疼痛、半身不遂、小便热、阴茎痛、落枕、骨折、等后遗症。有助于治疗偏头痛、头痛、颜面神经痉挛及麻痹、耳鸣、咽喉炎、牙关紧闭、口眼歪斜、齿痛、眼睛干涩等。 经渠穴：缓解治疗气管炎、支气管炎、哮喘、胸滿喉痹、咳逆上气、热病无汗、心痛呕吐、伤寒喘促、胸背佝偻病等。 太渊穴：缓解治疗咳嗽气喘、咽喉咽痛、胸痹、腕掌关节痛、无脉等，可通调血脉，止咳化痰。 鱼际穴：缓解治疗咳嗽、咽喉肿痛、扁桃体炎、发热、小儿营养不良等，拍打鱼际穴的功效有气化肺经水湿，散发脾土之热。 少商穴：可治疗热邪内郁，气机阻滞的发热、中暑、呕吐。善调气血阴阳之逆乱，开窍启闭，醒脑宁神，用于治疗经络闭阻，气血逆乱、阴阳失调的中风昏迷、小儿惊风、癫狂等神志病变。具有活血通络之效，可治疗气血运行不畅的手指麻木。功效是清热利咽、醒脑开窍、解表清热、通利咽喉、苏厥开窍。

列缺穴、经渠穴、太渊穴三穴合掌拍5分钟。鱼际穴单独竹拍5分钟，少商穴单独竹拍5分钟。

少商穴是肺经最后一个穴位。

中医认为人体是一个整体，肺经有问题其它经络也有堵塞，不能头痛医头，脚痛医脚，所以拍打相应部位的经络有助于肺经的疗效。 拍打手背、手臂外侧的大肠经、三焦经、小肠经。

拍打手背5～10分钟

拍打手肘外侧的大肠经、小肠经、三焦经，手掌拍5～10分钟。

肺部疾病还因脾胃生成的血气不足，肺与脾是相生关系，脾胃不好，肺部也因气血不足而积聚痰湿成疾，容易受外邪病毒感染。所以解决肺的问题首先要让脾胃生成足够的气血提供给肺部，又因脾胃是消化系统，把食物消化过程需要足够的胆汁，而肺属金，胆属木，金克木，肺的实症会克制胆的功能运作，压制了胆汁的生成，缺少胆汁的脾脏就不能生产出足够的营养血气提供给肺部。原因是胆经有堵塞，胆的功能受限，所以当务之急是排除胆经的堵塞，增强胆的功能。大腿外侧上部是胆经最多堵塞点，用双棍从屁股环跳穴到膝盖拍打，风市穴重拍，很多人这里都拍出痧。

出痧是好事！痧是渗出血脉之外，存在于组织之间、皮肤之下的“离经之血”，以及体内死亡细胞的尸体，这些东西成为了身体的异物，堵塞在体内，阻碍血气的运行，在拍打产生的冲击波震荡下，驱散这些堵塞异物，它们被机体具有兔疫功能的淋巴细胞及血液中的吞噬细胞识别出来后将其化解，通过呼吸、汗液、尿液等途径排出体外。身体正气足的痧就退得快，身体虚弱痧退得慢些。 坚持经常拍打，使“体内清道夫”的排毒功能增强，有效、快速清除体内异物，提升阳气让气血自流，达到正气存内，邪不可干。 每天坚持按《子午流注》的自然规律起居饮食，保证睡眠。多喝姜枣茶有助于驱寒扶正。

哈木瓜 18565361025