作者：世界第一潜能大师Tony Robbins
如果你有钱，但是内心充满愤怒和不快乐，这能叫过得好吗？这种情况每天我都能见到。它源自于一种极度失衡的人生：期望过高，不懂得珍惜当下。
如果对现在所拥有的不懂得感激和珍惜，你就永远无法得到真正的满足感。那样你又怎能取得人生的平衡？成功又有什么意义？
近40年来，我有幸为各行各业的人提供激励指导，其中包括了一些世界上最具影响力的人物。我接待过的既有美国总统，也有小老板。
然而无一例外的是，我发现几乎每时每刻人们都在做着三种关键的决定，而这些决定主宰着他们的人生质量。
如果你作出以下决定时不假思索，你将落得和大多数人一样的下场：身材走样、情绪沮丧而且财政吃紧。相反，如果你是有意识地作出这些决定，你就能在当下改变自己的生活轨迹。
决定1：谨慎选择关注的焦点。
生活中随时会有千百万个事物争夺你的注意力。你既可以着眼于当前发生的事情，又可以将焦点放在未来的计划上，还可以关注过去。
随着焦点的变化，人的精力随之而动。你所关注的焦点和行为模式塑造了你的整个人生。
对于生命中拥有的和失去的，你更关注于哪一个？
你的答案肯定是两者皆有。但是，审视一下自己的惯性思维，你的时间主要花在了哪一方面？
或许，你不应该一门心思想着自己并未拥有的东西，嫉妒那些比自己富有的人。而是应该承认，自己拥有不少值得感激的事物，其中有些与金钱无关。你可以庆幸自己拥有健康、家庭、朋友、机遇和头脑。
养成珍惜自己已经拥有的一切，这一习惯可以将幸福感和精神充实带到一个新的高度。但是真正的问题是：对于自己的头脑、身体、情感和心灵，你是否真的努力去感恩？这些才是快乐、幸福和成就感的源泉。
还有第二种影响人生质量的关注模式：你更关注自己能够控制的东西，还是那些不能控制的方面？
如果你着重的是自己无法控制的事物，生活中就要承受更多的压力。你可以影响自己生活的诸多方面，但是通常无法控制它们。
当你决定采用这种关注模式，你的大脑就需要作出另外一个决定：
决定2：想清楚这一切的意义所在。
如何看待自己的人生，本质上与发生的事件、个人的财政状况或者人生际遇都没有关系。生活质量是由你所赋予事物的意义决定的。
你下意识地赋予各种事情以意义，但是大多数时间里却并不清楚这一行为有何影响。
当某些事情打乱了你的生活（车祸、疾病、失业等），你会认为这是人生的终点，还是另一个起点？
如果有人与你争吵，这个人是在羞辱你、教导你还是真正关心你？
如果遭受严重的挫折，是上帝在惩罚你，还是在锻炼你？或者说，有没有可能这是上帝送给你的礼物？
你的生活会接纳你所赋予的一切意义。每个意义带来一份独特的感受或情绪，而你的生活质量也和你的情绪息息相关。
在研讨会上，我总是喜欢问观众，“你们身边是否有熟识的人在服用抗抑郁药却依然郁郁寡欢？”一般来说，85%到90%的与会观众会举手。
这怎么可能？药物应当改善人们的情绪。事实是，抗抑郁药的标签上警告，副作用是可能有自杀念头。
但是，无论一个人吃多少药，如果他总是沉迷于自己在生活中无法控制和缺失的那些部分，他很容易就会感到绝望。如果他滋生了“人生没有意义”的想法，那么无论什么抗抑郁药物，都很难帮他持续摆脱这种情绪。
还是这个人，如果他能够找到一个新的意义、一个活下去的理由，或者接受一切是必然的观念，那么他将变得非常强大，无坚不摧。
当人们调整其惯性思维的焦点和赋予事物的意义时，生活将不再有桎梏。关注点的变化和意义的调整可以在短时间内改变一个人的生物化学。
所以，控制自己，并始终牢记：意义等于情绪，情绪等于生活。有意识地作出明智的选择。无论任何事件，都从中找到的积极意义，那么，你马上就能拥有最宝贵的财富。
一旦你在心里创建了一个意义，就相当于创建了一种情绪，而这个情绪可以将你引向第三个决定：
决定3：你要做什么？
你的情绪状态主宰着你的行动。当你愤怒时，你的行为会和开心时大相径庭。
如果你希望养成某些行为，最快的方法就是改变你的专注点，找到更鼓舞人的意义。
同样处于愤怒状态的两个人会有不同的行为。有些人会退缩，另外一些人会努力前进。
有些人以安静的方式表达愤怒，有些人则选择大声说出来，或者用暴力的方式来表达。还有一些人会压制愤怒，寻找以退为进的机会，从而重新占据上风，甚至进行报复。
这些模式从何而来？人们通常按照自己尊敬、欣赏和喜爱的人塑造自己的行为模式。
那些让你沮丧或愤怒的人呢？你通常会排斥他们的方式。
然而很多时候，你可能发现自己陷入的模式是年轻时经常看到而且并不喜欢的。
当你感到沮丧、愤怒、悲伤或孤单的时候，了解自己的模式是非常有用的。如果你不了解，就无法改变它。
现在你已经认识到这三个决定的力量，开始寻找你生活中最欣赏的榜样吧。我保证，那些待人热情的人，和那些总是与人争吵或争斗的人相比，一定会有不同的关注点，并且给人际关系中的挑战赋予完全不同的意义。
这并非难事。如果你认识到人们在做出这三个决定时的区别，你就会知道如何帮助自己在生活的任何领域创造出长期的积极转变。
本文改编自托尼·罗宾斯的新书：《财富主宰命运：简单7步实现财务自由》。
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